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跳远是一项集速度与力量为一体的、爆发式的远度跳跃项目。在整个跳远技术中起跳技术是跳远技术的核心,而助跑与起跳相结合则是制约起跳技术的关键环节。跳远全程助跑约16～22步,助跑最后4步的平稳性与技术准备是助跑向起跳过渡的关键。本文选取2007年在石家庄举行的全国田径锦标赛石家庄站男子跳远比赛中,成绩前8名的运动员为研究对象,采用文献资料、影片拍摄解析、数理统计和对比分析等研究方法,对他们后4步助跑与起跳技术进行研究,并与世界优秀运动员进行比较。此外,本文还通过助跑速度绝对利用率、水平速度损失率等运动学指标对我国部分优秀男子跳远运动员助跑最后四步及起跳技术的有关运动学特征进行研究,得出以下结论:1、8名研究对象最后4步助跑,大多采用倒4＞倒3,倒3＜倒2,倒2＞最后1步的助跑方式,最后4步步长和步长之间的差值与世界优秀选手存在非常显著性差异,最后4步步长都与成绩呈非常显著性正相关(P＜0.01);倒1、3、4步步速与成绩呈显著性正相关(P＜0.05);而倒2步步速与成绩呈非常显著性正相关(P＜0.01)。2、8名研究对象助跑绝对速度利用率最大的是第1名的高宏伟,达到98%,最小的是第8名的王敏生,只达到91%,说明提高助跑绝对速度利用率有利于成绩的提高。3、8名研究对象在着板瞬间增大踝关节角度、膝关节角度、髋关节角度、减小两大腿夹角,离地瞬间增大踝关节角度、膝关节角度、髋关节角度、两大腿夹角有助于提高成绩。4、8名研究对象存在起跳腿着地角较小(60.89±2.92)、扇面角(47.85±3.02)大的现象,影响了跑跳结合的连贯性,对获得腾起垂直速度不利。蹬地角平均值为71°±1.05°与国外优秀运动员相差不是很大。5、8名研究对象的平均着板瞬间水平速度为10.169±0.19m/s,起跳瞬间水平速度为9.192±0.43m/s,起跳瞬间垂直速度为2.9637±0.11 m/s,均低于世界优秀运动员。说明我国运动员应提高踏板瞬间的水平速度,但更重要的是在起跳阶段腾起瞬间获得垂直速度时,水平速度损失较小。6、8名研究对象在起跳时的水平速度损失率最大的是高宏伟17.78%,最小的是王敏生2.44%,说明水平速度损失率过小对成绩有非常不利的影响。7、8名研究对象助跑最后4步的重心起伏变化较大,这直接影响着最后一步身体重心水平速度损失值、着板水平速度、起跳腾起垂直速度和腾起角等参数,对成绩有不利影响。