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本研究针对互联网行业员工工作生活平衡问题进行探讨,通过文献梳理、问卷调查以及个案访谈多方面了解互联网从业人员的工作生活平衡现状及存在的问题,深度挖掘互联网从业人员工作生活平衡的影响因素及作用机制,从企业人力资源管理的角度针对性地提出解决对策,进而促进互联网行业员工的工作生活平衡,提升企业人力资源管理水平,增强企业竞争力和人才凝聚力,提升组织效益,使个人和组织达到共赢。通过数据分析和个案访谈的结果得出以下结论:1.互联网行业员工面临着较为严重的工作生活不平衡问题,工作强度大、缺少非工作生活是该群体的普