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高中女生正处在向成年人过度的关键时期，第二性征发育基本完成，其对于外在形体美的追求和内心美的向往趋于成熟女性，她们往往乐于参与的体育活动是有韵律感、运动负荷适中、能够塑造优美体型的项目。大众艺术体操是一项容体操、舞蹈、音乐为一体，借助一定的运动器械，以自然性、韵律性动作为基础，以优美性为特征的一项现代体操运动。所以从理论上讲，大众艺术体操能够有效满足高中女生内心体育需求。
本研究目的主要有:了解高中女生身心发展存在问题;掌握大众艺术体操课对高中女生身心健康发展产生的影响;制订大众艺术体操课在高中群体中推广的策略;为大众艺术体操课在高中推广提供理论依据。
本研究以在唐山市曹妃甸区在曹妃甸区一中高二选修篮球、羽毛球的学生中各随机抽取40名女生为实验对比对象，大众艺术体操班选取40名为实验对象，剔除教学期间意外情况保证每个班40名为测试对象并且测试对象实验前后固定。应用文献资料法、调查法、实验法、数理统计等方法对大众艺术体操课对高中女生身心健康产生的影响进行了研究。为了证明大众艺术体操课对高中女生产生的身心健康影响显著性，特列出当前高中女生乐于参与的篮球和羽毛球课进行对比。
分析结果为:在身体健康的11个维度内，在观察参与大众艺术体操与参与羽毛球课运动来讲，其身体自我概念发生明显改变的维度不仅包括整体身体维度、身体外表维度、身体力量维度，还包括身体协调维度P＜0.01，身体灵活维度和身体自尊维度P＜0.05，比羽毛球有非常显著和显著性差异;而相对羽毛球的身体健康、身体活动、身体肥胖、运动能力、身体耐力五个相对变化明显的身体自我概念维度来讲，大众艺术体操则少了身体耐力(P＜0.05)这个相对变化明显的身体自我概念维度。大众艺术体操相对篮球课来讲，除了整体身体、身体外表、身体力量三个维度外，其身体协调维度和身体灵活维度也发生了非常明显的变化，P值分别达到了0.007和0.009，均小于0.01而身体自尊P＜0.05也有显著变化;相对于篮球课的身体健康、身体活动、身体肥胖、运动能力、身体耐力五个相对变化明显的身体自我概念维度来讲，大众艺术体操课的身体耐力维度的P值升了上去，达到了0.68＞0.05，说明其并未发生明显的变化。
在心境状态的量表测试分析结果表明大众艺术体操课和篮球课对TMD心境指标均产生了高效的影响，其ES值分别达到了0.79和0.70;大众艺术体操课对心境影响的ES值介于高效和低效之间的心境指标有六项，包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱;篮球对心境影响ES值介于高效和低效之间的指标包括四项，包括紧张、抑郁、精力、慌乱。大众艺术体操课仅对愤怒指标产生影响的效率值ES低于0.39，而篮球课对心境指标影响效率值ES低于0.39的有疲劳指标和自尊指标。综上，大众艺术体操课对高中女生心境产生的影响要好于篮球。羽毛球课对心境指标产生明显的包括愤怒、慌乱、抑郁、精力、疲劳五项，影响最低的心境指标要属紧张和自尊指标（ES值分别为0.09和0.23）。相比大众艺术体操课对心境影响的ES值介于高效和低效之间的心境指标有六项（紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱）和大众艺术体操课仅对愤怒指标产生影响的效率值ES低于0.39而言，羽毛球课对高中女生心境指标产生的影响要明显低于大众艺术体操课产生的影响。
大众艺术体操课对高中女生身心产生的影响要优于篮球课、羽毛球课等一般性高中女生乐于参与的体育课项目。大众艺术体操在高中女生群体中的推广需要:加强与学校领导沟通，提高领导对大众艺术体操的理解与认识;加强师资建设;提供必要的资金支持;开发大众艺术体操校本课程。
最后得出结论认为:适当做好大众艺术体操在高中女生群体中的宣传工作;大众艺术体操对高中女生心境变化的影响以及对身体自我概念的描述总体优于篮球、羽毛球课项目;大众艺术体操在高中女生群体中有效推广需要多方努力。