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专修学生110米跨栏是普通体育院系教学与达标考试的重要内容,也是代表队训练的竞赛项目之一.它对运动员的综合素质要求较高,技术性强.据调查专修学生110米跨栏跑达标测试成绩不够理想.究其原因,不仅与身体素质和教学时数有关,更重要的是技术训练手段应用针对性不强,科学依据不足,严重地影响了其技术训练的质量!因此,如何在专修学生已基本掌握跨栏技术的前提下,通过有限的训练时间有效地采取优化的训练手段,较大限度地巩固和发展其技术水平,促进跨栏成绩的提高,将是各体育院系亟待解决的问题.该文在收集文献资料和调查访问的基础上,采用正交实验和验证实验相结合的方法,对体育专修学生110米跨栏技术训练手段进行了有效的研究.其主要任务是,通过认真设计正交实验,严格实施实验步骤,对实验数据进行数理统计并考虑因素间的交互作用,最终确定因素的主次,甄选影响技术训练手段诸因素的有效组合,并对其进行教学验证.正交实验结果表明:影响专修学生110米跨栏技术的四个实验因索的主次顺序为:栏架高度(A),选择主意力与外界感知信号间的交互作用(B×D),选择注意力(B),栏间步数(C),外界感知信号(D).其中A最优水平为A<,1>(中栏),B×D的最优水平为B×D<,1>,D的最优水平为D<,1>,B的最优水平B<,2>,而因素C被方差分析证明对指标影响不显著,因此,最终得到提高专修学生110米跨栏技术水平的有效训练手段为A<,1>B<,2>D<,2>.同步教学对比验证实验表明,经甄选的组合训练手段较常规教学训练法更能有效地提高学生跨栏技术水平和成绩,更有效地加强其攻栏意识,减少心理焦虑,形成较好的内控能力和空间感知觉能力.两轮实验结果充分说明,对专修学生110米栏技术训练手段的设计和控制是正确的,所甄选的组合训练手段是有效的.之所以有效,其原因是:(1)栏架高度的合理设置,符合运动技能形成和发展的渐进性原则,减轻学生的"惧栏"心理,增强攻栏意识,有助于建立良好的"空间感知觉";(2)外界感知信号和选择注意力的联合作用能增强其内控能力,减少或排除与任务无关的信号,更能独立、专心,轻松地从事训练、竞赛,并能如实地反映其技术水平和成绩.