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近年来出现的跑步热现象,是转型时期中国社会的一个缩影,窥探跑步热现象,可以感知转型时期人们体育需求与体育行为的转变。本文选取乐跑团这一跑步热中的微观细胞,通过文献资料法、参与观察法、问卷调查法、深度访谈法等研究方法,从微观、中观、宏观三个层面上探讨了社会转型时期的跑步热:个体参与跑步的原因主要包括行为替代、保持健康、形象管理、人际支持、环境影响五类。跑步行为产生经历了前意向-意向-行动三个阶段的变化。就个体参与跑步的过程来说,涉及行为改变过程的四个维度:认知阶段的生动解脱、意识唤起、自我再评价、社会支撑与行动阶段的反条件化。当个体从跑步参与的前意向阶段过渡到行动阶段,并不意味着个体身份完成了从非跑者向跑者的转变。这是因为在个体参与跑步的过程中,还存在着跑步中断或者退出跑步的情况,造成个体无法持续参与跑步的因素集中在缺乏运动乐趣、运动伤害、跑步行为主体自身因素、缺乏社会约束等。从跑步参与阶段向跑步坚持阶段的过渡中,帮助关系、强化管理、刺激控制、社会支撑发生着重要作用。跑步群体的出现满足了人们的表意需求。人们参与跑步群体的原因包括:提高身体健康水平、获取跑步资讯、分享跑步经验,实现社交需求,获得自我满足等。跑步群体以跑步作为趣缘纽带,通过线上积聚与线下在场的双重互动,共享群体规范,认同群体价值观念,进而实现达成个人目标,内化群体目标,实现自我满足的目的。跑步热在当下中国出现具有一定的必然性。社会转型是跑步热在当下中国社会兴起的根源:经济与政策双重驱动为路跑运动发展提供条件;身份制弱化与单位制瓦解为跑步群体的涌现创造可能;日常生活与精神世界变迁使得个体体育需求发生变化,体育要能解决人们身体健康方面的隐患,还要能照顾到个体自我的发展与完善;现代社会中科技进步与大众传播的融合为跑步热的兴起提供了技术支持。社会转型之下出现的跑步热,其实质是人们对于社会转型时期人的异化的反制。最后,本文探讨了跑步热及跑步行为中存在的问题。围绕简单的跑步,新的意义利益渐次构建出来。这些意义和利益促进跑步运动发展的同时,也制约了它的发展。跑步热中的运动异化问题、行为中断与退出问题、非科学性和不规范性等问题都制约其健康发展,因此要采取社会性的干预手段启发个体动机,形成内外互补,标本兼治的良性互动。