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青少年是社会中最有生气的力量，他们正处于生理、心理的成长期，他们的体育生活方式具有极强的可塑性，对他们体育生活方式的正确引导也关系到中小学生成为这个社会中的什么样的人的问题。培养青少年适应现代经济文化发展的体育生活方式有利于促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。本研究参阅了关于体育生活方式的文献，并在此基础上有所创新。设计了调查问卷，对学生参与体育锻炼和平时体育生活方式进行调查，获得较真实的资料。对问卷调查收集到的数据，利用数理统计方法和有关理论，建立相关的数学模型，并应用有关数学软件进行数据处理。研究结果表明，抚顺市的中小学生对体育的认知上，呈一定的多元性。距离形成正确的体育的需求观、价值观还有一定的差距；对健康的认识还存在模糊的、不正确的理解；在建立健康的体育生活方式中，学校、家庭和社会还没有提供完备的体育生活条件；中小学生在学业负担重，升学压力大的环境下，使中小学生的体育空间与时间都受到了相当程度的制约，而不利于引导中小学生形成健康的体育生活方式。抚顺市中小学生的体育思想的形成划分为情绪调节因素、沟通需求因素、生活需求因素,知识需求因素,健身强体因素、学校影响因素和家庭影响因素。中小学生体育生活方式的培养策略建议为：转变社会观念，树立“健康第一”的指导思想；促进青少年体育价值观的形成；重视学校的体育与健康课程教学，加强学校、社区的体育文化建设，强化体育与健康教育的有关政策法规；中小学教师的体育文化素质要不断提升，在培养中小学生体育生活方式中起到带头作用和引导作用。