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阅读是人类社会中一种非常重要的认识活动。同时,阅读本身也是一个非常复杂的过程,既受外部条件的影响,又受内部因素的制约。因此,阅读一直为研究者和广大教师所关注。阅读理论的研究主要经历了自下而上阅读模式,自上而下模式,交互阅读模式以及图式理论。经过理论的研究和实践的检验,交互模式以及图式理论能更好地解释阅读理解过程。因为阅读是一个复杂的过程,阅读过程的复杂性促使越来越多的研究者和教师对阅读策略的研究不断加深。其中元认知在阅读策略培养和阅读理解中起了重要的作用。许多研究者和教育专家通过大量理论与实践研究发现,元认知在阅读理解过程中起极其重要的作用。他们认为元认知能力的培养会有助于阅读理解水平的提高。本研究旨在探索元认知培养是否能促进我国中学英语阅读理解。基于相关理论和高中英语教学实践,作者通过实验和问卷调查两种方法证实本文假设:元认知能力的培养能够促进高中英语阅读策略的培养及阅读理解能力的提高。同时说明元认知能力在高中英语阅读教学中的可培养性。实验选用唐山一中高一两个平行班为研究对象,一个为实验班,加强元认知能力和阅读策略的培养,另一个为对照班,没有进行任何形式的特殊训练。为了表明试验的公平性,我选用了两个普通班,由同一名教师任教,使用几乎相同的阅读材料。实验最后采用了问卷调查的形式,来检查阅读策略的掌握情况。通过对训练前、训练中以及训练后测试结果的分析以及问卷调查发现,经过一个学期的包括元认知能力训练在内的阅读策略培养,实验班的阅读策略的掌握情况和阅读水平比对照班有了较显著的提高。得出的结论与假设基本一致。实验结果表明最后,元认知能力的培养能够促进高中英语阅读策略的培养及阅读理解能力的提高。本文就研究结果对中学英语阅读教学中元认知能力的培养提出一些建议,最后指出本论文的局限性及进一步研究建议。