影响体育院校高水平男子篮球运动员赛前焦虑的因素及其控制研究

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现代竞技体育比赛,心理素质的优劣对运动员成绩的取得具有至关重要的作用。纵观第28届雅典奥运会,许多高水平运动员在比赛中频频遭遇“克拉克”现象,这使得本来就充满紧张、刺激的比赛变得更加扑朔迷离,心理素质的不稳定直接影响了他们竞技水平的发挥。在众多心理素质中,赛前焦虑是一种较为特殊而又普遍存在的情绪状态,不论是集体项目还是个人项目,在赛前,运动员或多或少会产生一些焦虑情绪,特别是在重大比赛中遇到与自己(或本队)实力相当的对手时,某些运动员会产生很高的生理、心理唤醒水平。 对篮球运动员来说,赛前焦虑也是普遍存在的,这是由于篮球运动本身所具有的高对抗、高竞争以及高时空限制等诸多特点决定的,特别对那些自身特质焦虑较高而又缺乏大赛经验的新手来说,赛前焦虑就显得尤为突出。赛前焦虑本身是一种不良的情绪状态,它会直接产生躯体焦虑和认知焦虑,表现为血压升高、心跳加快、手脚发凉、肌肉僵硬等一系列躯体性反应和紧张、不安、恐惧等心理反应,这些现象的出现,将严重制约运动员技战术水平的发挥。虽然有些运动员在进入比赛后,这种焦虑会随着时间的推移而有所减退,但它毕竟在赛前消耗了运动员大量的心理能量,降低了运动员的自信心水平,使运动员的最佳竞技状态受到较大影响。 体院大学生作为社会中的一个特殊群体和篮球发展的一支重要力量,他们心理素质的好坏直接关系到我国篮球事业的发展,所以对他们赛前焦虑的状况、形成原因进行研究,并根据其身心特点找出降低赛前焦虑的切实可行的方法,显得较为必要。 本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对体院大学生男子篮球运动员的赛前焦虑情况进行了分析研究,并得出了以下主要结论: 1.验证了马滕斯编制的竞赛状态焦虑问卷(CSAI-2)结构效度是合理的。 2.影响篮球运动员认知焦虑的因子有:认知因子、动机因子、体验因子。 3.影响篮球运动员状态自信心的因子有:矛盾因子、信心因子、评价因子。 4.其它影响因素有:伤病因素、场地及观众因素、裁判因素、领导因素。 5.控制赛前焦虑的方法有:认知控制训练、目标设置训练、放松训练、注意控制训练、自信心训练、模拟训练等。
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