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随着休闲旅游的兴起以及日本银发族长宿旅游市场的急速扩张，长宿旅游这种既非短期旅行，亦非移民的旅游方式，渐渐在欧、美、东南亚各国中备受重视与流行。我国台湾地区对老年长宿旅游的开发尚属起步阶段，大陆地区还处于萌芽状态。本论文结合老年长宿旅游的发展前景，运用文献综合法、比较研究法、访谈法、规范研究与实证研究相结合的方法，对长宿旅游的相关理论进行了界定与分析，分析了昆明发展长宿旅游的必要性与可行性及海外和国内老年旅游市场，并在昆明市发展老年长宿旅游市场的SWOT分析的基础上对昆明市开拓老年长宿旅游市场进行了一些思考和探索。全文分为六个部分：
第一部分，分析了本论文的研究背景，回顾了国内外长宿旅游的相关研究文献，阐述了本论文以期达到的理论与现实意义，提出了本论文的研究方法与技术路线，总结了本论文的理论与应用创新。
第二部分，对昆明发展老年长宿旅游市场的相关理论进行了阐述，界定了长宿旅游和长宿旅游者，将长宿旅游与其他相关的旅游概念进行了比较，归纳总结了老年人长宿旅游的特点与动机。
第三部分，系统分析了昆明发展长宿旅游的必要性与可行性。
第四部分，透过目前的海外与国内旅游统计数据对老年人长宿旅游市场的总体规模进行了分析，并确定了昆明发展老年长宿旅游的海外与国内旅游市场级别。
第五部分，针对SWOT分析结果，提出昆明开拓老年长宿旅游市场的八点对策。
第六部分，总结了全文的研究结论、创新点，并提出了论文研究的不足之处。