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投篮方式作为投篮进攻技术中的一种形式,对投篮命中率和比赛结果的影响是巨大的。进攻队员采取何种投篮方式必须根据防守队员的具体情况或具体的进攻战术安排而定。但投篮方式必须与正确的投篮手法相结合才能提高投篮命中率。影响投篮命中率的因素很多,作为各个国家的优秀选手来说,他们的投篮动作已形成了动力定型,在比赛中影响他们命中率的主要因素,一个是投篮时机的运用,一个是投篮方式的选择,具备全面的基本技术,熟练掌握各种投篮方式,对提高投篮的命中率是至关重要的。随着篮球运动尽量避免身体接触的信条被打破,比赛中要想没有对抗、没有接触或碰撞的情况下完成各种投篮技术动作,几乎不可能。因此,每一个运动员如何运用正确的、合理的、合法的投篮方式提高投篮命中率,是摆在我们每一个篮球工作者面前必须解决的重要问题。
本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、比较综合分析法和录像统计等方法,对CBA与NBA共计30场比赛录像带的投篮方式进行了比较分析和研究。在研究的过程中,首先根据汉语词典和篮球规则对投篮方式的概念进行剖析,经导师与有关专家指导,本人将投篮方式分成投篮方法、投篮手段和投篮形式三个部分,即得分构成属于投篮形式的范畴,投篮动作中的跳投、挤抗投、扣篮等属于投篮方法的范畴,身体接触、篮板球中的二次进攻、快攻和阵地进攻得分等属于投篮手段的范畴。然后,对投篮方式的三个部分按照先总后分(先分析整场比赛的数据后分析不同位置队员的数据)的原则逐一进行对比分析。最后,根据数据分析得出两者在投篮方式的某些方面存在差距的结论,根据结论提出本人自己的一些建议。
通过研究证明,(1)CBA在投篮形式的得分构成中与NBA有较大差距,主要体现在总投篮次数和总得分上;主要表现在2分球的投篮次数过少,命中率过低,3分球的投篮次数偏多,命中率不高;最直接的原因是由于前锋、后卫的投篮次数太少造成的。(2)不同位置队员得分比例中,CBA主要以中锋为主,前锋为辅,后卫以组织为主、攻击力不强、投篮次数少、得分低,正如“木桶理论”中弱势群体限制了球队整体水平的发挥,这也就是制约CBA在国际大赛上不能取得很好成绩的根本原因。(3)在投篮手段的得分过程中,快攻得分、有身体接触情况下投篮次数与投篮得分、二次进攻得分和前场篮板球的争夺上存在较大的差距。(4)在不同位置队员投篮方法的选择上,CBA中锋、前锋、后卫在挤抗投、行进间投篮、扣篮和补篮等方面存在全方位的差距。但是,CBA队员在罚球、跳投命中率和跳投次数上存在一定的优势。
针对上述研究,本人提出如下建议:(1)CBA的进攻战略应该调整,对篮球运动基本规律的认识还有待于提高,应该更加注重外围远投的效率,调整进攻的战略重点,增加内线的攻击比重。必须坚持以篮下进攻为主,增强内线进攻次数和质量,巧妙应用外围远投,才能符合现代篮球发展的大趋势。(2)CBA必须以NBA为目标,苦练基本功,加强身体素质练习和对抗能力的训练,增强快攻意识,增加投篮次数特别是对抗投篮次数,掌握投篮规律切实提高投篮命中率。(3)CBA应加强对篮球优秀后备人才的培养,尤其是后卫的培养,最好形成小学—中学(体校和传统体育学校)--大学(包括体育院校)--职业队一条龙的科学培养人才体系。