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目的： 通过对高年级小学生体育锻炼、饮食和休闲生活三方面的日常生活和心理健康状况的调查,分析生活方式对身心健康的影响.
方法： 采用小学生日常生活调查问卷和中文版儿童用心理健康诊断分型量表(Mental Health for children,MHP-C)对天津市10所小学4～6年级1595名学生进行问卷调查.
结果： 单因素分析结果表明,①在生活激情和应激反应各维度见到不同性别、是否独生子女、年级、体育锻炼频率、时间和饮食规律性的差异（ p<0.05～ p<0.001）；②在运动指数和饮食状况良好度得分见到不同家庭类型和是否独生子女的差异（ p<0.05,p<0.01）.相关分析结果表明,运动指数与饮食状况良好度得分呈显著性正相关（ P<0.05,P<0.01）二者与生活激情各维度得分呈显著性正相关（P<0.001）,与应激反应各维度得分呈显著性负相关（P<0.01,P<0.001）.多元回归分析结果表明,①在独生-非独生子女样本均见到“父母有无一起体育锻炼”、“喜欢学校体育课与否”等5个变量和饮食行为的4个变量,对运动指数的预测作用；“母亲学历和年龄”、“平均每次看电视的时间”等5个变量对饮食状况良好度得分的预测作用.②体育锻炼频率高、时间长,饮食规律性良好,睡眠充足,积极参与家务劳动,其整体心理健康水平高；看电视的频率越高、边看电视边吃零食的行为发生率越高,其应激反应程度越高.
结论： 体育锻炼、饮食行为和休闲生活是影响高年级小学生心理健康水平的重要因素,生活方式对心理健康的影响是整体的,不能忽视其中的任何一方面.
方法： 采用小学生日常生活调查问卷和中文版儿童用心理健康诊断分型量表(Mental Health for children,MHP-C)对天津市10所小学4～6年级1595名学生进行问卷调查.
结果： 单因素分析结果表明,①在生活激情和应激反应各维度见到不同性别、是否独生子女、年级、体育锻炼频率、时间和饮食规律性的差异（ p<0.05～ p<0.001）；②在运动指数和饮食状况良好度得分见到不同家庭类型和是否独生子女的差异（ p<0.05,p<0.01）.相关分析结果表明,运动指数与饮食状况良好度得分呈显著性正相关（ P<0.05,P<0.01）二者与生活激情各维度得分呈显著性正相关（P<0.001）,与应激反应各维度得分呈显著性负相关（P<0.01,P<0.001）.多元回归分析结果表明,①在独生-非独生子女样本均见到“父母有无一起体育锻炼”、“喜欢学校体育课与否”等5个变量和饮食行为的4个变量,对运动指数的预测作用；“母亲学历和年龄”、“平均每次看电视的时间”等5个变量对饮食状况良好度得分的预测作用.②体育锻炼频率高、时间长,饮食规律性良好,睡眠充足,积极参与家务劳动,其整体心理健康水平高；看电视的频率越高、边看电视边吃零食的行为发生率越高,其应激反应程度越高.
结论： 体育锻炼、饮食行为和休闲生活是影响高年级小学生心理健康水平的重要因素,生活方式对心理健康的影响是整体的,不能忽视其中的任何一方面.