【摘 要】
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目的:目前对八段锦的研究主要集中在它对人体生理机能以及疾病的预防方面,主要针对中老年人群.而八段锦对人心理健康影响的研究比较少,相关研究亦不深入.而本希望对八段锦干
【机 构】
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高雄市两岸中医药文化暨教育交流协会,台湾省高雄市84202
【出 处】
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中华中医药学会运动医学分会首届中医运动医学学术交流大会
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目的:目前对八段锦的研究主要集中在它对人体生理机能以及疾病的预防方面,主要针对中老年人群.而八段锦对人心理健康影响的研究比较少,相关研究亦不深入.而本希望对八段锦干预健康心理的影响及其效果给予客观的评价,并为调节和提高国人的心理健康提供方法和途径,进而为八段锦的普及提供一些理论参考.
方法:本课题主要采用了文献资料分析法对八段锦运动作用于心理健康研究的文献进行了查阅发现八段锦运动对心理健康有一定的促进作用。
结果:文献整理分析发现相关研究不深入主要表现在:(1)研究未采用严格的随机对照法;(2)未对结果评价者及数据统计分析者采用盲法;(3)多数研究样本含量较小。以上原因导致实验偏倚大，证据不够充分，影响八段锦运动的运用及推广。
结论：八段锦是我国传统体育的瑰宝，具有舒缓心理压力、提升自我效能、提高专注力及稳定情绪等作用，对心理健康有一定积极的促进效果，值得学习与推广。
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