【摘 要】
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太极拳是我国具有悠久历史传统、富有深层文化内涵、具有明显健身效果，为提高中华民族整体素质作出过巨大贡献的优秀传统健身养生和防身运动。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可
【机 构】
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广西桂林市西山路八号54041部队企业管理局 桂林541001
【出 处】
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2012·中国香港世界中联第三届药膳食疗国际学术大会暨世界中联药膳食疗研究专业委员会第三届学术年会
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太极拳是我国具有悠久历史传统、富有深层文化内涵、具有明显健身效果，为提高中华民族整体素质作出过巨大贡献的优秀传统健身养生和防身运动。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。能醒脑清神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的知识分子修炼。强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理都健康的新人。
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