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老年抑郁症是老年人最常见的精神疾病之一，目前临床治疗手段有药物治疗和电休克治疗等.观察显示，这些方法或治疗效果缓慢，或伴随恶心、失眠、疲劳和体重增加等副作用.这些副作用可能会导致患者的不适和痛苦，同时会增加抑郁症复发的风险.研究表明从生活方式即运动和饮食方面进行干预，可对老年抑郁症的防治起到积极作用.本文总结了体育锻炼及营养素的供给对老年抑郁症的防治作用，提出运动与营养相结合的方法，从运动营养学的角度对老年人抑郁症的防治提出建议.结论及建议：1、国内外研究发现，体育锻炼有助于老年人抑郁的防治，尤其跳舞运动在降低老年人抑郁程度方面对比其他类型的运动更有效，但并未对锻炼强度、持续时间和锻炼方式等进行明确说明.2、抑郁症患者食欲差且机体生理代谢失常，而老年人由于机体各器官的功能性退化，容易造成机体营养不良，因此患有抑郁症的老年人更应重视各种营养素的合理供给.