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目的 探讨抗阻运动对糖尿病前期人群血糖代谢的影响,为控制或逆转糖尿病前期,预防糖尿病提供实践依据。方法 将符合糖尿病前期诊断的研究对象随机分为抗阻组、有氧组和对照组三组,三组均接受健康的饮食教育课程,其中有氧组在健康饮食的基础上进行为期1年,每周3次,每次50分钟的中等强度的有氧健身操；抗阻运动在健康饮食的基础上进行为期1年,每周3次,每次50分钟的中等强度的弹力绳抗阻运动干预,1年干预结束后分别对三组研究对象的空腹血糖(FBG),口服糖耐量试验2小时血糖(OGTT 2hPG)和糖化血红蛋白(HbA1c)进行测试。