坐式排球运动员专项体能训练研究

• 作 者: 马冬梅;芮飞龙;
• 机 构: 天水师范学院体育学院
• 出 处: 第三届全国残疾人体育科学报告会
• 发表日期: 2011年期

为促进坐式排球运动项目在我国可持续发展，提高坐式排球运动整体训练水平，文章以作者多年在国家队训练经验为依据，以排球运动员的专项体能训练方法为切入点，重点阐述坐式排球专项体能训练手段和方法的特殊性，以期达到帮助坐式排球队教练员解决长期困扰训练效果的“专项体能训练”中的难点问题，有力地推动坐式排球运动的可持续良性发展。通过引述排球运动员专项体能的内容及其构成要素，进一步阐明并揭示了专项体能训练中要解决的矛盾主体，即：首先是具体运动项目的竞赛方法和技术特征；其次是专项技术结构及专项技术动力结构的特征；再次是专项体能训练必须要以满足比赛需要为根本目标。解决好以上三方面的突出矛盾，最终体现为专项体能训练所有构件之间的均衡性和非均衡性关系的全面协调发展。坐式排球运动项目自身的特殊性，决定了该项目专项体能训练内容应以身体移动能力及手臂挥击能力两方面的训练为主，放弃的弹跳素质训练内容是与健全人排球训练最显著的区别。充分认识并理解坐式排球运动员移动能力和手臂挥击能力训练的特殊性，才能更好地熟练掌握并运用国家坐式排球队训练范例所提示的训练方法，这对于大多数从健全人排球训练转型到坐式排球运动员训练的教练员来讲，无疑为他们提供了有益的参考和帮助。在注重坐式排球运动员专项体能训练的同时，文章提示训练强度的合理掌控，训练后的体能恢复，心理训练的同步跟进，训练方法的恰当选择，训练原则的有效把握以及伤残肢体的功能性常规训练，都是提高坐式排球运动员整体能力及综合素质不可或缺的重要因素。