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道家学派由老子开创，道学是指以黄老之学的发展、演变为对象，以探索自然与社会。人生以所当然和所以然为宗旨，以道贯天地，以人为核心，以自然秩序和心灵平衡的自然合一体为目标，并以成道为终极的思维学问(派)。
本文介绍了道教的发展历程与内涵变化，对中医药学的概况进行简述，并提出养生的方法大体可以从食养、药养、气养三方面考虑，且气养尤为重要。“精气神”三者，是人体生命存亡的关键。只要精足、气充、神全，自然能够摄生长寿，祛病延年。