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随着对体质健康的理解的不断拓展，人们对健康的测试和评价也在不断的向前发展。长期以来，人们对机体功能的评价主要侧重于与运动能力相关的身体能力，而忽视了与健康相关的身体素质。在这个前提下，有关的专家学者首次提出了健康体适能的概念。健康体适能，顾名思义，是与健康密切相关的体适能，是体适能根据不同的锻炼目标划分出的一个分支。体适能是指身体适应生活、运动和环境等因素的能力，在国际上作为健身的一个主要目标，可根据个人需求的不同划分为运动体适能和健康体适能，其中健康体适能则是本文的主要研究内容。