【摘 要】
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精神修炼又称心理养生、精神调养,是道家修炼的最高境界,是区别于其他学派的重要特征,也是道教养生的主要方法之一.在道家看来,人之所以会得多种疾病,除了气候因素、环境因素
【出 处】
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辽宁铁刹山“道教·中国”养生文化论坛
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精神修炼又称心理养生、精神调养,是道家修炼的最高境界,是区别于其他学派的重要特征,也是道教养生的主要方法之一.在道家看来,人之所以会得多种疾病,除了气候因素、环境因素、遗传因素、饮食因素、运动因素等等外,不注意心理养生也是一个重要方面.清心寡欲是精神修炼的最重要步骤，知足常乐是精神修炼的妙方，积善养德是健康长生的前提，善良是心理养生的营养素。现代科学表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。加强心理养生，以保障身体机能的正常发挥，来达到防病健身，延年益寿的目的。
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