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目的：通过对我国优秀女子山地车运动员冬训前后的腰腹肌力量素质及核心力量素质测试、比较和分析,为女子山地车项目的力量训练提供参考依据,以促进女子山地车项目的进一步发展.方法：使用ISOMED2000系统,进行腰腹肌测试.爆发力测试选取指标为屈肌和伸肌的峰力矩以及屈伸比,耐力测试选取指标为屈肌和伸肌的峰力矩以及耐力指数；核心力量测试采用60°腹肌、背伸、左右侧桥进行评价.结果：1)腰腹肌：屈肌冬训前142.4±13.1Nm,冬训后145.1±11.5Nm；伸肌冬训前188.7±24.8Nm,冬训后194.2±19.5Nm,与冬训前比较P＜0.05；屈伸比冬训前73.2±12.5Nm,冬训后78.4±14.8Nm.2)腰腹肌耐力：冬训前屈肌前五次121.4±13.2Nm,伸肌前五次145.6±8.8Nm,后五次屈肌110.4±7.4Nm,伸肌146.7±14.5Nm,耐力指数屈肌68.5±20.4％,伸肌91.4±14.8％；冬训后屈肌前五次129.8±10.7Nm(与冬训前比较P＜0.01),伸肌前五次152.4±10.9Nm,屈肌后五次120.1±12.7Nm(与冬训前比较P＜0.01),伸肌后五次155.2±15.8Nm,耐力指数屈肌93.4±10.9％(与冬训前比较P＜0.01),伸肌105.6±15.9％(与冬训前比较P＜0.05).3)核心耐力：冬训前60°腹肌3.5±0.8分,背伸3.1±0.7分,左侧桥4.3±0.5分,右侧桥3.0±0.4分；冬训后60°腹肌4.1±0.5分,背伸3.6±0.4分(与冬训前比较P＜0.05),左侧桥4.5±0.7分,右侧桥3.4±0.6分(与冬训前比较P＜0.05).结论：1)山地车比赛中,由于不断的爬坡和下坡,或是在颠簸路面骑行,腰腹肌需要时刻保持紧张状态,尤其在爬坡时更需要运动员保持一定爆发力输出,便于更好利用拉把的动作来提高蹬踏的力量.2)通过冬训加强了屈肌力量和耐力训练及核心力量训练,运动员腰腹屈肌的爆发力和耐力均出现了显著提高,耐力指数也显著增加,说明运动员在运用力量上可以更有效地分配自身能力,避免了冬训前出现的伸肌耐力波动较大对骑行造成的干扰.3)在山地车项目中躯干基本处于上下颠簸状态,运动效能会出现显著下降,同时损伤的概率会大大增加.通过冬训,运动员的背伸、右侧桥时间均显著增加,核心力量增加,对于预防损伤和提高骑行效率更加有利.