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为实施《自我保健革命宣言》,创编出了符合"天人合一"境界的康慧养生方法，包括左旋运动调息法，“神仙逍遥”调形法，“恬淡虚无”调神法，身体机能平衡法。提出要规划好自己的人生轨迹，保持快乐、幸福的心态。使人人都有理想、有目标、有作为（成功、成果）和树立社会核心价值的信念，提高自己的素质，在生产、科研、各项工作中充分发挥自己的智慧。通过创新平台、健康平台、快乐幸福的人生平台把自己塑造成“成功、健康、快乐幸福的人”。为此，应结合大力宣传α波是《道德经》的“天道”的佐证：如“上善如水，水善利万物而不争，处众人之恶，故几于道”；（第8章）“天之道，损有余而补不足；…谁有余以奉天下，唯有道者。（77章）”；“天之道利而不害”(83章)；“天道”的内涵，就是叫人做好事、助人为乐，为社会奉献。还要结合宣传邓小平理论、“三个代表”和“科学发展观”。以改革开放、解放思想来接受α波的科学性和《道德经》的传统文化的精髓；以创新、超越精神创造先进生产力，并开发传统文化及现代文化的社会核心价值。这样，把中老年人的生活、思想、为社会再做贡献的活动都放在一个充满的快乐、幸福、健康的乐园里。为此，一起创新搭造一个的进行游戏博弈的平台。争取在相关的群众团体下设立（或独自建立）健康百岁联谊会，入会对象主要是《自我保健革命宣言>推动领军人物、掌握养生保健智能人才、德高望重的名流、科技、技艺等专业人才。将该会办成聚集人才、培育人才的大本营，同时是推进《自我保健革命宣言》的指挥部。该会与经济实体（集团）形成“两种能量三种状态”的结构，相互促进和制约，共同发展。社区、地区内经济实体分成三部分，有利于相互竞争、互助共赢发展。