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目的：探索以第三代行为治疗中接受与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)的理念为指导、以移空技术为基础,纳入传统认知行为疗法的干预成分、结合绘画艺术疗法中侧重表达与探索的技术,以及正念训练等多种治疗元素的本土化团体减压辅导方案的设计与实施.方法：设计一套旨在改善个体面对压力时适应不良的心身反应、增强其心理弹性的团体辅导方案,该方案包括"体验移空技术"、"聚焦问题象征物的探索与领悟"、 "心身问题的觉知与改变"、 "以己为景与问题承载"、"感知自我力量"、 "关注当下、增强韧性"六个单元.招募24名被试参与研究,其中12人接受为期6周,每周1次,每次2小时的团体辅导；另外12人作为对照组,不接受任何干预.采用SCL-90症状自评量表与CD-RISC心理弹性量表对所有被试施以前后测,并收集实验组成员的主观报告.综合量化指标测评结果与质性资料对方案实施效果进行分析.结果：(1)实验组在总的自评量表及其强迫因子、人际关系敏感因子、焦虑因子和精神病性因子上,其后测得分均值显著低于前测(P均＜0.05),对照组则没有表现出显著差异；(2)实验组在总的心理弹性量表及其坚韧因子与乐观因子上,其后测得分均值上显著低于前测(P均＜0.05),对照组则没有表现出显著差异；(3)针对团辅效果的访谈结果表明, "促进了对问题的理解与领悟"是成员普遍提及的收获；其次是"增强了解决问题的方向感"、 "增加了耐心与信心"；再者是"身心放松带来的愉悦体验".结论：此项团辅方案可有效改善压力所致心身症状、提升心理弹性.就ACT核心过程的六个维度而言,则尤其作用于团体成员接纳的态度、当下的体验、认知去融合与以己为景的觉察.