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<正>鼀能性动作筛查测试(Functional Movement Screen,简称FMS)是一种用于评估人体基本动作模式的一种测试,对受试者完成动作的局限、代偿、不对称进行确认、分级和排序。以暴露人体在基本的灵活性、稳定性、以及整体动作的动作模式方面存在的缺陷和不足。由7个测试动作构成,分别是过顶深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、肩关节灵活性、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑、躯干旋转稳定性。其中跨栏步、直线弓步蹲、肩关节灵活性、主动直膝抬腿和躯干旋转稳定性5个测试动作左右两边都需要测试,肩关节