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立定跳远是早期奥运会项目。尽管至第3届现代奥运会后没能延续，但其作为发展下肢爆发力训练方法之一，仍具有重要研究价值。因此，国内外围绕立定跳远都进行了不同程度的研究，形成了较为成熟的研究成果及结论。但国外多集中于起跳及腾空等阶段身体姿态研究，对于立定跳远的落地姿态的研究未见报道：国内对立定跳远的研究起步较晚，且在承继国外研究成果及教练员实践的基础上，逐渐形成了自己的理论体系，虽对于立定跳远落地姿态进行一定程度的探讨研究，但多为实践经验总结，难以令人信服。且近年有研究报道认为“外八字“落地姿态叮以提高立定跳远成绩，但却局限于简单的图示计算和主观认识，没有实验性研究和理论基础。基于上述原因，该研究旨在通过对健康大学生止常和外八字两种不同落地姿态的立定跳远成绩测试，探讨体育教学中“外八字”落地姿态对立定跳远成绩的影响，进而丰富发展立定跳远理论，为体育教学和运动训练提供一定参考，纠正或验证“外八字”落地可提高立定跳远成绩的研究报道。研究预期：第一，外八字较正常落地姿态身体后仰或后退趋势更明显；第二，两种姿态的立定跳远成绩无显著性差异。