【摘 要】
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目的 随着老年人口的不断增长，各种问题也不断显现，成迫在眉睫之势。庞大的老年人口基数，对医疗体系保障、健康自主生活都有了更高的要求。肌肉力量在老年人体质指标中占有重要位置，可对影响健康生活的危险因素和突发事件进行防护。但我国在监测老年人肌肉力量评估方面的指标相对单一，缺乏综合标准及对应其生理特点的定性评价和改良。因此，本文就对老年人生理特点及国内外肌肉力量的评估方法进行综述，旨在科学地评估老年人肌
【出 处】
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科学健身与健康中国同行智慧康体促进国际高峰论坛
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目的 随着老年人口的不断增长，各种问题也不断显现，成迫在眉睫之势。庞大的老年人口基数，对医疗体系保障、健康自主生活都有了更高的要求。肌肉力量在老年人体质指标中占有重要位置，可对影响健康生活的危险因素和突发事件进行防护。但我国在监测老年人肌肉力量评估方面的指标相对单一，缺乏综合标准及对应其生理特点的定性评价和改良。因此，本文就对老年人生理特点及国内外肌肉力量的评估方法进行综述，旨在科学地评估老年人肌肉力量，为预防和控制退行性疾病引导老年人正确认识肌肉力量和运动处方提供参考，为科学合理的设定体质测试评估提供理论依据。方法 文献资料法：分别以肌肉力量、肌肉耐力、肌肉适能、体质评价为关键词及主题在知网，万方等数据库等进行检索，并对其进行分类整理，为研究提供理论支持综述了与老年人肌肉力量特点及测评相关的研究文献，从老年人肌肉力量的特点及分类、肌肉力量的评定方法、与肌肉力量评定相关的指标阐述了肌肉力量对老年人的作用以及目前我国肌肉力量评定现状，为以后促进体质评定方法、建立老年人锻炼标准提供依据。结果 肌肉力量的维持对于老年人的健康生活有重要的影响，老年人身体特征明显，指征特殊，可针对老年人生理和机能特性的却不多，而目前我国测评方法单一，不足以全面评估老年人肌肉力量。实验室仪器设备可以精确评估人体各部分肌肉力量但不适合大范围测试。国外的测量指标具有其操作简单、不受场地限制、快速、安全、接受程度高、测试范围全面、易判断，且经过大量测试已较为成熟，但还应考虑到区域、种族不同的情况，结合我国的肌肉力量标准可我国老年人肌肉力量的测试指标使用进行比较分析，并与其他相关指标和总体健康进行评估，作为预防和控制老年人退行性疾病、意外伤害、生存质量状况等研究的参考。因此关于肌肉力量的研究很有必要。结论 目前，许多国家和地区都建立了不用的老年人肌肉力量、耐力评估的标准。我国亦需结合我国老年人肌肉力量特点建立符合我国老年人肌肉力量的敏感指标并建立智能肌肉力量数据库，对每年 体质情况进行跟踪和反馈。简化仪器设备，培养社区质监控人才。体质监测除应作为评定老年人体质状况和现状外，还应提出后续的健康的生活方式，根据个体差异进行指导，针对性地提高不同健康状况老年人体质和生活质量，指导我国老龄化工作，更加科学化、规范化。
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