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《淮南子》堪称是西汉以前道家思想的集大成，"孔窍肢体皆通于天"，就出自于《淮南子·天文训》，强调了人体的新陈代谢、进出物质都是通过孔窍与天地相通，"皆通于天"概要地讲了"天人合一"的道理。"天人合一"是要有"通道"，道家养生学的玄机就是一个通字。"通"要从五个方面调理：一、调气机："人在气中，气在人中"，"长生之道在于行气"，"行气治百病"；二、通经络：经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛；三、清肠道，即保持大便通畅；四、开鬼门，即使毛孔通透呼吸，毒素容易排出；五、洁净府，即通利小便以排出毒素。保持人体管道通畅，保持人体各窍道的出入平衡，达到"天人合一"是强身健体、延年益寿所要遵循的总法则。