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道教是宗教文化的一部分，与前秦道家、老子有着千丝万缕的渊源关系，通过修炼养身之道，追求长生不老、肉体升仙。教义的核心在于弘扬长生久视之道，张扬得道成仙的理论，被称为神仙道。道教认为生命之存亡、年寿之长短，取决于自身，而不是取决于天命；主张采取积极的养身态度，认为生命和长寿的基础在于精、气、神三宝。中医养生原则包括调摄阴阳，形神共养，固护肾精，合理饮食，动静适度，疏通经络。中医养生侧重在静神、动形、固精、调气、食养等方面，受到道家和儒家的影响最大。"医道同源"，道教修炼以长寿不死为目的，客观上促进了中医养生学的发展。许多道士本身就是著名的中医药学家，如葛洪、陶弘景、孙思邈等。