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当今时代，人们最关心的话题就是健康。健康是事业的基石，幸福的源泉，家庭欢乐的保护神。本文介绍了健身方式要得当以及运动强度与频率要适度等老年人健身锻炼的注意事项，提出要动静相宜、要注意运动后的自我监测以及要区别时待贵在坚持等老年人健身锻炼的科学方法。
老年人健身锻炼要讲究科学性
【摘 要】
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当今时代，人们最关心的话题就是健康。健康是事业的基石，幸福的源泉，家庭欢乐的保护神。本文介绍了健身方式要得当以及运动强度与频率要适度等老年人健身锻炼的注意事项，提出要动
【出 处】
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全国第四届科学养生研讨会
【发表日期】
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2009年6期
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