【摘 要】
：
本文从老年人口在全国人中的比重和其中部分人年老多病在状况出发,论述了健康长寿与构建和谐社会的重大意义.进而阐述了均衡营养和健康长寿的关系,健康长寿所需要的营养素,均衡营养应遵循的主要方法等,有理有据地科学地阐明了合理膳食、均衡营养就能夯实使人类健康长寿的第一块基石,客观地说明了,在此基础上,加之"适量运动、戒烟限酒、心理平衡"三块基石,实现健康长寿不是梦.解决好老年人的健康长寿问题,对构建和谐社会
【机 构】
：
山西省陵川县老年学学会 山西 048300
论文部分内容阅读
本文从老年人口在全国人中的比重和其中部分人年老多病在状况出发,论述了健康长寿与构建和谐社会的重大意义.进而阐述了均衡营养和健康长寿的关系,健康长寿所需要的营养素,均衡营养应遵循的主要方法等,有理有据地科学地阐明了合理膳食、均衡营养就能夯实使人类健康长寿的第一块基石,客观地说明了,在此基础上,加之"适量运动、戒烟限酒、心理平衡"三块基石,实现健康长寿不是梦.解决好老年人的健康长寿问题,对构建和谐社会意义重大.
其他文献
亚健康(sub—health)一种处于健康与疾病之间的状态,是20世纪80年代由前苏联学者布赫曼提出的新概念,指机体虽然无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现了种种不适应的感觉和症状,从而呈现出活力和对外界适应力降低的一种生理状态.如精力下降、体力不支、疲劳无力、食欲不振、心悸、气短、失眠、多梦、记忆力下降、抑郁、惊恐以及抵抗力差等.目前,现代医学对于本病的发病机制尚不明确,所采取的治疗方法主要以休
目的:中医药桡骨远端骨折通过整复夹板外固定手法,中药内服外用,对老年患者的治疗中取得了理想的疗效,方法:采用洛阳正骨医院张善才院长的整复手法,运用中医骨伤理论,采用拔伸、提按、摇摆、折顶几个手法,在几秒内融汇到一起,有机结合,心随手动,法从手出,对桡骨远端的整复达到理想的要求.通过桡骨远端外固定架固定术,"T"型钢板切开复位内固定术,克氏针内固定术的比较,综合方方面面的原因和效果.结论:中医药在桡
亚健康是现在社会发展伴随人群重要隐患问题,如何解决亚健康状态下饮食、睡眠、体能等功能性障碍和减退,如何借助传统中医药优势解决人体功能状态协调问题是一直探讨热点论题.作者初步总结祝肇刚先生运用中医经典理论、经典方药治疗相关问题临床经验和学术思想.
目的:通过社区居民健康评估、生活方式的调查及中医体质辨识,探讨杭州城市健康/亚健康居民生活方式现状及其对中医体质的影响.方法:采用分区组随机抽样,对杭州市区所辖7个社区的18-70岁居民随机健康评估、生活方式调查、中医体质辨识,筛选880例评估为"健康"或"亚健康"的居民纳入研究对象.结果:①杭州城市居民的健康状况总体良好.②女性在酒精和药物、应激控制、安全、总体生活方式等四个方面好于男性,而健康
通过对湖南省麻阳苗族自治县长寿文化旅游产业发展情况的深度调研,分析了以麻阳为个例的长寿文化旅游产业发展现状,指出了存在的问题,概述了拥有的条件和优势,从把握战略定位(即打造国内一流的健康旅游目的地、新兴休闲度假胜地和盘瓠文化故都)、明确基本取向(即着力发展长寿文化本体产业、延伸产业、创意产业和产业品牌)、强化保障措施(即强化领导、夯实基础、加大投入、抓好项目和扩大宣传)等方面提出了麻阳未来长寿文化
及时顺应人口老龄化趋势,把握这一重大机遇,培育发展养老产业,促进经济社会发展具有重大现实意义.本文就东兴养老服务发展机制和体系建设现状及养老产业的开发前景进行探究.东兴健全了养老保障机制，弘扬了尊老敬老美德；完善了城乡养老功能，打造了宜居养生乐园；发挥了特色资源优势；打造了休闲养老之城。
要健康长寿,必须在生活方式上做到六个有,即有一种规律的生活,有一种平和的心态,有一种良好的人际关系,有一种适合自己的锻炼方式,有一种能调节身心的业余爱好,有一种对健康负责的态度.在饮食上,牢记六句话,即一饮食有节,二定时进餐,三饥饱适中,四偏吃无益,五清淡为佳,六细嚼慢咽.同时,行动上必须做到四要,即一要加强道德修养,二要学习养生知识,三要遵循养生之道,四要调整好心态.
积极的生活方式是健康长寿的最主要因素.首先,要树立健康长寿的新理念;其次,主动参与更具积极意义;再次,在社会保障上下功夫.积极生活方式是健康长寿的科学选择,它具有科学性合理性、平衡性适应性、前瞻性预期性的特点.