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为了安全有效地缓解运动员赛前紧张焦虑情绪，消除影响比赛成绩的不良心理因素。方法对60例运动员在赛前用心理干预和中医推拿相结合的方法进行放松训练，并在实施干预前后及和对照组用焦虑自评量表进行效果评价。结果心理干预前运动员的焦虑自评量表分为49.46±7.83；干预后自评分为36.34±6.52(t=7.58，p<0.01)，对照组自评分为47.16±6.82(t=7.12.P<0.01)统计学有显著差异意义。结论心理干预对缓解运动员赛前焦虑紧张情绪是有效的，且方法安全、操作简便，深受运动员喜爱，值得推广。