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西方心理学中的"情绪过程"和东方智慧中的"心的运作过程"有着惊人的一致性。对于负面情绪的调节方式，西方心理学和东方智慧都反对压抑和宣泄这两种方式。东方智慧发现，情绪中的"感受"为关键的一环，借由客观地观察身体的感受这一情绪调节的方式，我们可以真正地消除负面情绪。
不要压抑,不要发泄:只是观察--东方智慧对情绪调节的启示
【摘 要】
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西方心理学中的"情绪过程"和东方智慧中的"心的运作过程"有着惊人的一致性。对于负面情绪的调节方式，西方心理学和东方智慧都反对压抑和宣泄这两种方式。东方智慧发现，情绪
【机 构】
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上海理工大学出版印刷与艺术设计学院,上海200093
【出 处】
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上海高校心理咨询协会第二十二届学术年会
【发表日期】
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2014年期
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