【摘 要】
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目的:本研究拟通过对普通男性大学生实施4周的间歇低氧训练,观察心脏功能的变化,探讨间歇低氧训练改善人体有氧工作能力的机制.方法:选择1 0名普通男性大学生为实验的对象,年龄22.7±0.64岁,身高174.1±3.41 cm,体重68.4±6.55.采用国产ZL-Ⅰ型低氧仪间歇性低氧训练仪进行4周的间歇低氧训练,低氧浓度采取递减方式,第1周间歇性低氧训练氧浓度为:14％,第2周的低氧浓度为:12％
【机 构】
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西安体育学院,陕西 西安 710068
【出 处】
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2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会
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目的:本研究拟通过对普通男性大学生实施4周的间歇低氧训练,观察心脏功能的变化,探讨间歇低氧训练改善人体有氧工作能力的机制.方法:选择1 0名普通男性大学生为实验的对象,年龄22.7±0.64岁,身高174.1±3.41 cm,体重68.4±6.55.采用国产ZL-Ⅰ型低氧仪间歇性低氧训练仪进行4周的间歇低氧训练,低氧浓度采取递减方式,第1周间歇性低氧训练氧浓度为:14％,第2周的低氧浓度为:12％、第3周为:11％、第4周为10％.共训练4周,低氧及常氧间歇组合为:5分钟低氧5分钟常氧间歇,每次6个组合,共持续1小时,每周训练5天.在间歇低氧训练前后通过国产MCA-3C无创心功能检测仪检测心脏功能.结果:经过4周间歇性低氧训练,心脏功能有较显著的变化.LVET(左心室射血时间)显著缩短,由训练前的288.6±8.4 ms缩短至269.3±7.6 ms;SV(每搏输出量)训练后也显著高于训练前,由52.3±3.8ml增加至55.4±7.2ml; CO(每分心输出量)由训练前的3.53±0.31 L/min增加至训练后的3.82±0.38L/min.结论:通过4周的间歇低氧训练,普通男性大学生心脏功能有显著改善,最大摄氧量平均值也有所增加,证明间歇低氧训练时改善心肺功能的有效手段,通过心脏功能的改善可以提高机体有氧工作能力.
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