【摘 要】
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本研究通过文献资料法、实验法、数理统计法，选取枣庄学院32名大学生经12周集中的运动训练后，对其身体成分变化进行测试和对比分析，以了解运动训练对其体成分变化以及体质健康状况的影响，以期为干预和改善大学生的健康状况提供依据.结果 表明，经过12周的运动训练后受试者身体成分身体脂肪量、身体质量指数、腰臀比、内脏脂肪含量、皮下脂肪含量、脂肪百分比、明显低于训练前(P＜0.05)，同时训练后去脂体重明显增
【机 构】
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枣庄学院体育学院,山东枣庄277160
【出 处】
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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会
论文部分内容阅读
本研究通过文献资料法、实验法、数理统计法，选取枣庄学院32名大学生经12周集中的运动训练后，对其身体成分变化进行测试和对比分析，以了解运动训练对其体成分变化以及体质健康状况的影响，以期为干预和改善大学生的健康状况提供依据.结果 表明，经过12周的运动训练后受试者身体成分身体脂肪量、身体质量指数、腰臀比、内脏脂肪含量、皮下脂肪含量、脂肪百分比、明显低于训练前(P＜0.05)，同时训练后去脂体重明显增加，身体素质明显改善.结论 ，运动训练可以改善大学生的身体成分，降低体脂含量以及增加瘦体重，从而促进大学生学生的身体健康状况.
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