【摘 要】
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睡眠是人生的重要组成部分,是生命的体现.在人生的不同阶段有着不同的睡眠特征.我国即将步入老龄化,因此,对于老年这个人生较为特殊阶段的研究意义重大,文章主要从老年人的科
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睡眠是人生的重要组成部分,是生命的体现.在人生的不同阶段有着不同的睡眠特征.我国即将步入老龄化,因此,对于老年这个人生较为特殊阶段的研究意义重大,文章主要从老年人的科学睡眠,失眠的防治和对梦的科学认识三个方面进行了论述,为的是使老年人能够重视睡眠,科学认识睡眠,保持乐观积极的人生态度,愉快健康地安度晚年,过幸福的生活。
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