【摘 要】
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目的：探讨循环抗阻训练对女性+Gz耐力的影响,为女飞行员或航天员体质训练方法提供依据.方法：30名女性受试者随机分成2组,实验组15人,对照组15人.实验组参加8周循环抗阻训练
【机 构】
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中国航天员科研训练中心,北京 100094
【出 处】
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2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会
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目的：探讨循环抗阻训练对女性+Gz耐力的影响,为女飞行员或航天员体质训练方法提供依据.方法：30名女性受试者随机分成2组,实验组15人,对照组15人.实验组参加8周循环抗阻训练,两组均正常参加日常活动.两组实验前后均用载人离心机进行+Gz耐力检查,REV-9000等动测力系统(Technogym,Italy)测试上肢、下肢及腰腹部肌肉力量,Cortex Metamax 3B心肺功能测量仪测量最大耗氧量.结果：与对照组比较,实验组上肢、下肢及腰腹部的肌肉力量,最大耗氧量均显著增加(P＜0.01),+Gz耐力显著提高(P＜0.01)；但对照组上述指标均未发生显著变化.结论：该训练方法可以显著提高女性+Gz耐力水平,可应用于今后女性航天员或飞行员体质训练中.
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