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乒乓球正手攻球技术是运动员常用的一种进攻技术,主要是针对正手位以及侧身位的来球,其威胁大,击出的球则具有速度快,力量大,弧线低等特点.“抬肘”现象通常发生在业余爱好者初学时手臂部分的动作。主要表现在腰部带动大臂时不自觉地将手肘一并抬起，小臂因手肘抬起后而无法被大臂带动开，如果不能及时纠正过来，便会养成一种习惯，每当击球时就会出现“抬肘”，对于学习来说，这属于一种错误动作，不但不易纠正，而且会给打球造成许多不良影响。在训练上引拍动作本身就是正手攻球动作的一部分，正确与否直接会对动作造成结构性的影响，“做对”意味着为正确动作起到塑形的作用，反之“做错”意味着为不正确动作起到塑形的作用，因此“抬肘”的动作就可在引拍阶段得到改善。当在做引拍动作时，务必注意对动作的分解，具体指的是大臂先拉开，带动小臂运动后（存在先后以及加速度递增的关系），小臂迅速打开（为小臂后续发挥作用做好铺垫），准备迎前击球，保持一个正确的引拍动作在一定程度上会帮助我们摆脱“抬肘”的现象。也要多体会小臂的作用—制造弧线，再从小臂击球中学会正确的击球点，击球时间。在一个正确击球的概念上，有利于我们摆脱“抬肘”的现象。可以用“好习惯去改掉坏习惯”的方法，用一个标准的正手击球动作作为一种新的习惯去养成，在一定时间内，好的习惯会取代之前不好的习惯，以帮助剔除“抬肘”这种行为习惯。