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国人受儒、释、道等的影响,或视性为人类本性,或谓男女交合系采阴补阳,或视性为丑恶淫逸.《素女经》成书于春秋战国时期,在性学领域被后世奉为经典.《黄帝内经》与之成书年代相近,且均用黄帝托名.两书对中医房事养生理论有深远影响.本文依据《素女经》《黄帝内经》的理论从房事的度、术、忌和七损八益四个方面论述中医房事养生.认为房事养生应寡欲保精，房事养生须遵循适度原则，节制性欲不是禁欲，而是节而有度。除了掌握房事之“度”外，仍需注重房事的技巧，正确的技巧和方法有利于提高房事质量和身体健康。除此之外还应注意房事之“忌”，忌酒后行房、忌勉强行房、七损八益等。