【摘 要】
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目的：从微生物学角度测试练习八段锦老年人肠道菌群,分析八段锦练习对老年人肠道菌群影响,探讨八段锦对老年胃肠功能的健身效果.方法：无运动习惯45名八段锦老年初学者每天早07：00 ～08：00在辅导员带领下随伴奏乐练习,每次40～50min,每天1次,每周6天,共6个月；其强度以心率男110-120次/分、女120-130次/分为宜.不改变受试者生活饮食方式和活动量,避免不良精神刺激.受试者在八段锦
【机 构】
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山东体育学院基础理论系,山东日照276826
【出 处】
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2012年中国运动生理生化学术会议
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目的：从微生物学角度测试练习八段锦老年人肠道菌群,分析八段锦练习对老年人肠道菌群影响,探讨八段锦对老年胃肠功能的健身效果.方法：无运动习惯45名八段锦老年初学者每天早07：00 ～08：00在辅导员带领下随伴奏乐练习,每次40～50min,每天1次,每周6天,共6个月；其强度以心率男110-120次/分、女120-130次/分为宜.不改变受试者生活饮食方式和活动量,避免不良精神刺激.受试者在八段锦练习前3个月和6个月时,留取晨空腹新鲜粪便,无菌挑取约3.0g置无菌干燥瓶,放于厌氧罐2小时内送实验室.无菌称取1.0g,10倍梯度稀释至10 ～8,滴注法接种,滴管每毫升水滴(51±1)滴.厌氧菌培养用厌氧罐,兼性菌培养用常规法.兼性菌常规法鉴定,肠杆菌同时做快速酶化学反应；厌氧菌根据菌落特征、菌体形态、革兰氏染色等鉴定,并做耐氧试验和生化反应,对部分类杆菌做酶化学反应.根据菌落可数性选择计算菌落稀释度,每稀释度平行接种3滴,菌落均数为某稀释度菌落数.用每克粪便菌数的对数计数(CFU/g).双歧杆菌(B)和肠杆菌(E)计数后求B/E值.结果：八段锦练习前肠道菌群量由多到少顺序是：双歧杆菌、类杆菌、肠杆菌、乳酸杆菌、梭杆菌和肠球菌；练习6个月后顺序是：双歧杆菌、类杆菌、乳酸杆菌、肠杆菌、肠球菌和梭杆菌.与练习前相比,练习3个月,双歧杆菌、类杆菌和乳酸杆菌量及B/E值均上升,肠杆菌、梭杆菌和肠球菌量均下降,但只有双歧杆菌、类杆菌和B/E变化具差异(P＜0.05)；练习6个月,双歧杆菌、类杆菌和乳酸杆菌量及B/E值均极显著上升(P＜0.01),肠杆菌、梭杆菌量极显著下降(P＜0.01),肠球菌量显著下降(P＜0.05).与练习3个月相比,练习6个月,双歧杆菌、类杆菌和乳酸杆菌量及B/E值均上升,肠杆菌、梭杆菌和肠球菌量均下降,除类杆菌外,其它变化均具差异(P＜0.05).结论：八段锦练习使老年人肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等增加,提示八段锦具增殖有益菌作用,使肠道稳定性及生理功能提高,改善老年人肠道微生态.八段锦练习使老年人肠道肠杆菌、梭杆菌和肠球菌量下降,提示八段锦练习可抑制肠道条件致病菌和有害菌增殖,使老年人肠道菌群朝向利于身体健康方向发展.八段锦练习使老年人B/E值显著提高,提示八段锦练习使肠道微生物定植抗力增强,抵抗病原菌侵袭和抑制条件致病菌过度生长能力加强,显示出八段锦对老年人肠道菌群的有益调节.
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