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2012年2月，国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质，且在大气中停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。据此，人们开始使用口罩来进行防护。然而口罩是否能防PM2.5？市面上形形色色的口罩怎样用才最科学有效？
无孔不入的PM2.5
大家知道，在我们生活空间里，每时每刻都会与大气中的颗粒物同呼吸共命运，而有害的颗粒物对人体的伤害非常大。大气中的颗粒物有大有小，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝直径的1/20，但富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。有关专家发现，PM2.5可直接进入人体肺泡。不溶部分沉积在肺部，可诱发或加重多种呼吸系统疾病；而可溶部分则通过血液循环进入全身，影响心血管系统、生殖系统等全身多个系统的健康。
口罩很难hold住PM2.5
面对扑面而来的PM2.5，很多人选择用戴口罩的方法阻挡PM2.5的侵袭，但防御效果究竟怎样，相关权威机构至今还没有公布权威的实验报告。
口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘，尤其是对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为判断标准。一般的纱布口罩，其阻尘原理是机械式过滤，当粉尘冲撞到纱布时，经过一层层的阻隔，将一些大颗粒粉尘阻隔在沙布中。但一些微细粉尘，尤其是小于2.5微米的粉尘，就会从纱布的网眼中穿过去进入人体的呼吸系统。另外，口罩本身的防护效果并不等同于最终的防护效果。如果用户选择的口罩和面部曲线并不太贴合，或者没有正确地佩戴，密封性不佳，必定会导致实际防护效果降低甚至消失。因此，用户在选购口罩的时候最重要的并不是考虑口罩的防护等级，而应该首先考虑这款口罩是否适合自己的脸型，能否在舒适佩戴的情况下做到完美密封。
不同口罩用途大不同
虽然目前市场上出售的口罩很难完全抵挡住PM2.5以下的可吸入颗粒物,但在特殊的环境下正確佩戴合适的口罩，可以最大限度地降低有害颗粒物的吸入和伤害。
口罩按用途大致可以分成四类。第一类是防飞沫、防菌，主要是一次性医用口罩；第二类是防异味，主要是活性碳口罩；第三类是防尘，主要是传统口罩及海绵面具；第四类是防毒，主要指防毒面具。
现在市场上最常见的有硬质口罩、普通棉质口罩、医用口罩和时尚类口罩。这些口罩外包装上标注了使用功能、使用方法、成分、等级、生产厂家等信息。
不同的口罩具有不同的防护等级，例如标注为N95、R95、KN90、KN95等的高级别防护防尘口罩，主要基于各个国家制定的防护标准。例如N95口罩就表示它通过了美国的NiosH标准，对0.3微米的非油性颗粒物具备最低95%防护效果（在使用者佩戴良好贴合的前提下）；R95是对0.3微米以上的油性/非油性颗粒都具有最低95%的防护效果。
一般来说，无论是哪个国家的标准，后面的数字越大都代表防护等级越高，其价格也会更高一些。那么，消费者在购买口罩时是不是买规格越高的越好呢？答案是否定的。例如，呼吸功能本来就不太正常的人佩戴了呼吸阻力过大的口罩，轻则呼吸不畅而加重病情，严重的话可能会引起呼吸系统的衰竭危急生命安全。由此可见，选择什么样的口罩还需因人、因用途而异。至于传说中的N95或以上级别的口罩可以彻底地阻挡PM2.5，目前并没有科学的测试数据予以佐证，所以并不能说哪一款就防PM2.5，哪一款就防不了。坊间的一些传说更多的是炒作，是商家的一种销售手段，缺乏足够的科学依据，而那些花里胡哨的时尚口罩就更别提有什么防病功效了。
正确戴口罩 有效防疾病
虽然口罩暂时还不能完全彻底地阻挡PM2.5的侵袭，但它仍然是人类抵御多种疾病的好伙伴。口罩能不能起到应有的防护作用，关键还得看使用者能否正确佩戴口罩。首先是正确佩戴，方法是平展口罩，让口罩紧贴面部，口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。然后双手平拉推向面部，左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部，再用右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。戴好后双手上下拉口罩边沿，使其盖至眼下和下巴。其次是佩戴口罩后要避免触摸口罩，以免污染口罩；另外，脱下口罩时应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌或灰尘。脱下的口罩要及时放入塑料袋或纸袋内包好。如果每天都会佩戴口罩，必须做到每天更换1次，发现口罩有破损或污染严重，应立即丢到垃圾桶里去。
当然，要预防疾病，尤其是彻底地阻挡PM2.5的侵袭，最有效的预防措施是大家自觉遵守国家的法律法规，提高爱护环境卫生的意识，做到不乱扔垃圾、不随意燃烧燃料、不吸烟、尽量不开车、在雾霾天气时减少出行；如果必须出门，别忘了戴口罩。
无孔不入的PM2.5
大家知道，在我们生活空间里，每时每刻都会与大气中的颗粒物同呼吸共命运，而有害的颗粒物对人体的伤害非常大。大气中的颗粒物有大有小，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝直径的1/20，但富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。有关专家发现，PM2.5可直接进入人体肺泡。不溶部分沉积在肺部，可诱发或加重多种呼吸系统疾病；而可溶部分则通过血液循环进入全身，影响心血管系统、生殖系统等全身多个系统的健康。
口罩很难hold住PM2.5
面对扑面而来的PM2.5，很多人选择用戴口罩的方法阻挡PM2.5的侵袭，但防御效果究竟怎样，相关权威机构至今还没有公布权威的实验报告。
口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘，尤其是对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为判断标准。一般的纱布口罩，其阻尘原理是机械式过滤，当粉尘冲撞到纱布时，经过一层层的阻隔，将一些大颗粒粉尘阻隔在沙布中。但一些微细粉尘，尤其是小于2.5微米的粉尘，就会从纱布的网眼中穿过去进入人体的呼吸系统。另外，口罩本身的防护效果并不等同于最终的防护效果。如果用户选择的口罩和面部曲线并不太贴合，或者没有正确地佩戴，密封性不佳，必定会导致实际防护效果降低甚至消失。因此，用户在选购口罩的时候最重要的并不是考虑口罩的防护等级，而应该首先考虑这款口罩是否适合自己的脸型，能否在舒适佩戴的情况下做到完美密封。
不同口罩用途大不同
虽然目前市场上出售的口罩很难完全抵挡住PM2.5以下的可吸入颗粒物,但在特殊的环境下正確佩戴合适的口罩，可以最大限度地降低有害颗粒物的吸入和伤害。
口罩按用途大致可以分成四类。第一类是防飞沫、防菌，主要是一次性医用口罩；第二类是防异味，主要是活性碳口罩；第三类是防尘，主要是传统口罩及海绵面具；第四类是防毒，主要指防毒面具。
现在市场上最常见的有硬质口罩、普通棉质口罩、医用口罩和时尚类口罩。这些口罩外包装上标注了使用功能、使用方法、成分、等级、生产厂家等信息。
不同的口罩具有不同的防护等级，例如标注为N95、R95、KN90、KN95等的高级别防护防尘口罩，主要基于各个国家制定的防护标准。例如N95口罩就表示它通过了美国的NiosH标准，对0.3微米的非油性颗粒物具备最低95%防护效果（在使用者佩戴良好贴合的前提下）；R95是对0.3微米以上的油性/非油性颗粒都具有最低95%的防护效果。
一般来说，无论是哪个国家的标准，后面的数字越大都代表防护等级越高，其价格也会更高一些。那么，消费者在购买口罩时是不是买规格越高的越好呢？答案是否定的。例如，呼吸功能本来就不太正常的人佩戴了呼吸阻力过大的口罩，轻则呼吸不畅而加重病情，严重的话可能会引起呼吸系统的衰竭危急生命安全。由此可见，选择什么样的口罩还需因人、因用途而异。至于传说中的N95或以上级别的口罩可以彻底地阻挡PM2.5，目前并没有科学的测试数据予以佐证，所以并不能说哪一款就防PM2.5，哪一款就防不了。坊间的一些传说更多的是炒作，是商家的一种销售手段，缺乏足够的科学依据，而那些花里胡哨的时尚口罩就更别提有什么防病功效了。
正确戴口罩 有效防疾病
虽然口罩暂时还不能完全彻底地阻挡PM2.5的侵袭，但它仍然是人类抵御多种疾病的好伙伴。口罩能不能起到应有的防护作用，关键还得看使用者能否正确佩戴口罩。首先是正确佩戴，方法是平展口罩，让口罩紧贴面部，口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。然后双手平拉推向面部，左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部，再用右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。戴好后双手上下拉口罩边沿，使其盖至眼下和下巴。其次是佩戴口罩后要避免触摸口罩，以免污染口罩；另外，脱下口罩时应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌或灰尘。脱下的口罩要及时放入塑料袋或纸袋内包好。如果每天都会佩戴口罩，必须做到每天更换1次，发现口罩有破损或污染严重，应立即丢到垃圾桶里去。
当然，要预防疾病，尤其是彻底地阻挡PM2.5的侵袭，最有效的预防措施是大家自觉遵守国家的法律法规，提高爱护环境卫生的意识，做到不乱扔垃圾、不随意燃烧燃料、不吸烟、尽量不开车、在雾霾天气时减少出行；如果必须出门，别忘了戴口罩。