经常落枕如何应对

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热线回放牛女士:我今年40岁了,最近天气炎热,我不喜欢枕软软的枕头,而是爱枕硬硬的凉枕,这些凉枕不仅硬而且很高,我睡觉时觉得很舒服,可是最近脖子总是落枕,出行时脖子不能转动,疼痛难忍。我自己按摩但是没有一点效果,反而更加严重,请问如何有效 I am 40 years old this year, the recent hot weather, I do not like soft pillows, but love pillow hard and stiff pillow, these cool pillow not only hard and high, I feel very comfortable when I sleep, However, the neck has always been stiff neck, neck travel can not be rotated, pain unbearable. My own massage but no effect, but more serious, how effective
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