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由于各种原因，中学生身体素质有所下降已是不争的事实。今年4月份，清华大学招生办公室透露，参加2011年清华大学自主招生体能测试的2000名高三学生中，半数以上学生得分不及格，成绩达到优秀的一个也没有。
前不久，杭州某高中一高一男生体育课突然倒地，心跳呼吸暂时骤停的新闻，引起了很多人关注，幸运的是，男生后来醒过来了。而在这之前的3月份，杭州也有一位初三男生在体育课上突然昏迷，最终没能抢救回来。
有人因此质疑，是不是体育课上，学生的运动量太大了。有人甚至建议，应该取消类似1000米之类的长跑测试。
也有读者来问：在中学体育锻炼上，国外学校是怎么做的？
这几天，快报邀请了在美国、英国、新加坡、澳大利亚读中学的4位杭州女生，请她们为我们介绍她们在国外中学是如何上体育课的。
美国
没有专门的体育课
但学生得在课后修满体育学分
江帆是富阳永兴中学的毕业生，现在在美国底特律附近的克莱恩布鲁克学校读高二。她说，美国中学的课程表上没有类似国内固定的体育课，但不是说就不重视体育锻炼了，相反，在美国私立高中丰富多彩的文化当中，体育活动是最为重要的活动之一。体育被作为一种培养学生团队精神和凝聚力的手段，渗入到了美国校园文化的方方面面。每个学生都被要求参加课后的各种体育项目，以积累足够的体育学分。
体育好的人
更容易被哈佛、耶鲁等名校录取
在体育项目的选择上，学生可充分自由选择自己喜欢的项目。我现在的学校，竞技体育校队有篮球、棒球、足球、橄榄球、排球、网球、长曲棍球、冰球、划船、高尔夫、游泳、跳水、击剑、长跑等；非竞技型的体育项目包括瑜伽、健身、太极等，比国内高中的体育项目要丰富得多。
每个项目都有体育队。初学者一般会被分到Junior Varisty（准校队，简称JV）当中，只要你报名，就可以进，而更优秀的将会被选择进入Varsity（校队）。一些好的学校，有些校队队员达到了国家3级运动员标准，很厉害。包括常春藤联盟在内的美国大学，会招收有体育特长的学生，因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛、耶鲁等名校的在校大学生。
所有体育项目一年分3个賽季（Season），每个赛季有不同的体育项目，棒球属于春季体育，从4月初活动到5月中下旬。
去年，我参加了学校女子棒球的JV（准校队），这是我第一次打棒球，新鲜的规则和比赛形式让我很感兴趣。学校下午3点多放学，我们体育队活动都是在每天下午4点开始，训练到傍晚6点，学校有专业的扇形棒球场。
每天一放学，我就换好运动装，到棒球场开始热身活动。在棒球队中，除了接球手和掷球手是指定的队员，其他所有人都有机会轮流站在3个垒上帮助接球，并且有机会击球，我就是其中之一。棒球对于我来说是一个全新的体育项目，而且规则非常复杂，我花了很长时间才把规则弄懂。
训练两周之后，我们就开始迎接比赛了。我们会和其他学校的JV（准校队）进行比赛，有时是在我们学校球场举行，叫Home Game，有时会有巴士把我们接到对方学校场地比赛，叫Away Game。在国内，能代表学校参赛的，肯定都是顶尖选手，一般学生是轮不上的。而这里，只要你愿意，就可以参加。
女生都要参加橄榄球比赛
在比赛时，爸爸妈妈通常是我们最忠实的观众和拉拉队。美国家庭文化很重要的一部分就是，父母不辞辛苦地来观战孩子的体育比赛，并且在一旁呐喊助威。他们也通常会为我们球队带来一些饮料和零食。虽然作为国际生，我的爸爸妈妈不能到现场来看我的比赛，但是美国父母这种支持孩子的精神真的让人感动。不像国内，学校举办体育运动会，也不会邀请父母参加。
我们学校还有一个特殊的比赛，一年一度的11年级女生，对阵12年级女生的橄榄球赛。
说起橄榄球，人们马上就会想到强壮的美国男生戴着护具和头盔，在橄榄球场上横冲直撞的刺激场面，但是我们这个女生橄榄球赛是一场友谊赛，同样的规则，没有护具，没有头盔，没有横冲直撞，但是却同样有趣和精彩。比赛在我们学校专业的橄榄球场上举行，所有11、12年级学生都要求到场观战。
我们女生被分为白队和绿队，11年级女生是白队，12年级是绿队。所有11年级的女生都穿有统一的橄榄球队服，每个人都被鼓励上场参赛。而男生则在一旁光着膀子，脸上涂满油彩，手中拿着小喇叭和标语为我们呐喊助威。这次橄榄球赛的意义在于加强年级凝聚力，而这也是美国私立高中一直宣扬的校园精神。
英国
每周一下午是体育活动课
学生每周都可自由选择体育项目
杭州女生朱竹渝，现在英国杜伦大学念大一，读会计金融专业。高中是在英国波科斯希尔中学读的。她为我们介绍了在英国上体育课的情况。
西方教育与中国教育在方式上有很大差别，这些差别并不仅仅体现在基础文化科目上，也体现在锻炼学生身体素质的体育课方面。
我们学校，每周一下午，是七年级至十三年级（相当于我国的初一至高三）的活动课，持续时间大约一个小时。相对于国内体育课相对固定的几个运动项目，例如羽毛球、乒乓球、跑步、仰卧起坐等，英国学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育项目。每个体育项目都有老师指导。
学生可以自由选择体育项目，每周都可以换运动项目，这样可以培养学生的兴趣爱好。我选择了跑步，因为在国内时，我参加过运动会短跑、中长跑和接力跑比赛，比较擅长这个项目。
为了更好地激发学生在项目上的兴趣，吸引更多的学生参加自己的体育项目，一些体育项目的老师常常会设立各种竞赛，并自掏腰包购置一些奖品，比如巧克力、饮料之类，来鼓励那些表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生。
不过多数英国中学，并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课。一般学校放学时间是下午4：45，放学后，学生有兴趣的话，会自己去参加各种体育活动。双休日也一样。
大多数学生都蛮自觉的，不需要学校用体育课的形式强制学生去参加体育活动。不过并不是每个人都喜欢运动的，在我们学校，胖子比国内要多，除了饮食习惯不健康等外，不喜欢运动也是原因之一。
前不久，杭州某高中一高一男生体育课突然倒地，心跳呼吸暂时骤停的新闻，引起了很多人关注，幸运的是，男生后来醒过来了。而在这之前的3月份，杭州也有一位初三男生在体育课上突然昏迷，最终没能抢救回来。
有人因此质疑，是不是体育课上，学生的运动量太大了。有人甚至建议，应该取消类似1000米之类的长跑测试。
也有读者来问：在中学体育锻炼上，国外学校是怎么做的？
这几天，快报邀请了在美国、英国、新加坡、澳大利亚读中学的4位杭州女生，请她们为我们介绍她们在国外中学是如何上体育课的。
美国
没有专门的体育课
但学生得在课后修满体育学分
江帆是富阳永兴中学的毕业生，现在在美国底特律附近的克莱恩布鲁克学校读高二。她说，美国中学的课程表上没有类似国内固定的体育课，但不是说就不重视体育锻炼了，相反，在美国私立高中丰富多彩的文化当中，体育活动是最为重要的活动之一。体育被作为一种培养学生团队精神和凝聚力的手段，渗入到了美国校园文化的方方面面。每个学生都被要求参加课后的各种体育项目，以积累足够的体育学分。
体育好的人
更容易被哈佛、耶鲁等名校录取
在体育项目的选择上，学生可充分自由选择自己喜欢的项目。我现在的学校，竞技体育校队有篮球、棒球、足球、橄榄球、排球、网球、长曲棍球、冰球、划船、高尔夫、游泳、跳水、击剑、长跑等；非竞技型的体育项目包括瑜伽、健身、太极等，比国内高中的体育项目要丰富得多。
每个项目都有体育队。初学者一般会被分到Junior Varisty（准校队，简称JV）当中，只要你报名，就可以进，而更优秀的将会被选择进入Varsity（校队）。一些好的学校，有些校队队员达到了国家3级运动员标准，很厉害。包括常春藤联盟在内的美国大学，会招收有体育特长的学生，因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛、耶鲁等名校的在校大学生。
所有体育项目一年分3个賽季（Season），每个赛季有不同的体育项目，棒球属于春季体育，从4月初活动到5月中下旬。
去年，我参加了学校女子棒球的JV（准校队），这是我第一次打棒球，新鲜的规则和比赛形式让我很感兴趣。学校下午3点多放学，我们体育队活动都是在每天下午4点开始，训练到傍晚6点，学校有专业的扇形棒球场。
每天一放学，我就换好运动装，到棒球场开始热身活动。在棒球队中，除了接球手和掷球手是指定的队员，其他所有人都有机会轮流站在3个垒上帮助接球，并且有机会击球，我就是其中之一。棒球对于我来说是一个全新的体育项目，而且规则非常复杂，我花了很长时间才把规则弄懂。
训练两周之后，我们就开始迎接比赛了。我们会和其他学校的JV（准校队）进行比赛，有时是在我们学校球场举行，叫Home Game，有时会有巴士把我们接到对方学校场地比赛，叫Away Game。在国内，能代表学校参赛的，肯定都是顶尖选手，一般学生是轮不上的。而这里，只要你愿意，就可以参加。
女生都要参加橄榄球比赛
在比赛时，爸爸妈妈通常是我们最忠实的观众和拉拉队。美国家庭文化很重要的一部分就是，父母不辞辛苦地来观战孩子的体育比赛，并且在一旁呐喊助威。他们也通常会为我们球队带来一些饮料和零食。虽然作为国际生，我的爸爸妈妈不能到现场来看我的比赛，但是美国父母这种支持孩子的精神真的让人感动。不像国内，学校举办体育运动会，也不会邀请父母参加。
我们学校还有一个特殊的比赛，一年一度的11年级女生，对阵12年级女生的橄榄球赛。
说起橄榄球，人们马上就会想到强壮的美国男生戴着护具和头盔，在橄榄球场上横冲直撞的刺激场面，但是我们这个女生橄榄球赛是一场友谊赛，同样的规则，没有护具，没有头盔，没有横冲直撞，但是却同样有趣和精彩。比赛在我们学校专业的橄榄球场上举行，所有11、12年级学生都要求到场观战。
我们女生被分为白队和绿队，11年级女生是白队，12年级是绿队。所有11年级的女生都穿有统一的橄榄球队服，每个人都被鼓励上场参赛。而男生则在一旁光着膀子，脸上涂满油彩，手中拿着小喇叭和标语为我们呐喊助威。这次橄榄球赛的意义在于加强年级凝聚力，而这也是美国私立高中一直宣扬的校园精神。
英国
每周一下午是体育活动课
学生每周都可自由选择体育项目
杭州女生朱竹渝，现在英国杜伦大学念大一，读会计金融专业。高中是在英国波科斯希尔中学读的。她为我们介绍了在英国上体育课的情况。
西方教育与中国教育在方式上有很大差别，这些差别并不仅仅体现在基础文化科目上，也体现在锻炼学生身体素质的体育课方面。
我们学校，每周一下午，是七年级至十三年级（相当于我国的初一至高三）的活动课，持续时间大约一个小时。相对于国内体育课相对固定的几个运动项目，例如羽毛球、乒乓球、跑步、仰卧起坐等，英国学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育项目。每个体育项目都有老师指导。
学生可以自由选择体育项目，每周都可以换运动项目，这样可以培养学生的兴趣爱好。我选择了跑步，因为在国内时，我参加过运动会短跑、中长跑和接力跑比赛，比较擅长这个项目。
为了更好地激发学生在项目上的兴趣，吸引更多的学生参加自己的体育项目，一些体育项目的老师常常会设立各种竞赛，并自掏腰包购置一些奖品，比如巧克力、饮料之类，来鼓励那些表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生。
不过多数英国中学，并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课。一般学校放学时间是下午4：45，放学后，学生有兴趣的话，会自己去参加各种体育活动。双休日也一样。
大多数学生都蛮自觉的，不需要学校用体育课的形式强制学生去参加体育活动。不过并不是每个人都喜欢运动的，在我们学校，胖子比国内要多，除了饮食习惯不健康等外，不喜欢运动也是原因之一。