【摘 要】
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一、助跑 (一)现象:助跑时步点不准,最后几步减速,踏不准起跳点,有拉大步或捣小步的现象。 (二)产生原因:助跑节奏紊乱,不能发挥正常跑速,助跑与起跳结合不好,惧怕杆,不敢跑
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一、助跑 (一)现象:助跑时步点不准,最后几步减速,踏不准起跳点,有拉大步或捣小步的现象。 (二)产生原因:助跑节奏紊乱,不能发挥正常跑速,助跑与起跳结合不好,惧怕杆,不敢跑,起跑时精神不集中,助跑节奏掌握不好,开始助跑时节奏太快,过早出现过杆动作意识。
First, the run (a) the phenomenon: when the step is not allowed to run, the last few steps slowed down, not allowed to take-off point, there are big steps or pounding small steps phenomenon. (B) causes: run-up rhythm disorder, can not play the normal running speed, run-up and take-off combination is not good, fear of the rod, can not run, start concentration, the rhythm of the runner is not good, start rhythm too fast, too Early appeared pole action awareness.
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