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采用SCL-90症状自评量表对柳州医学高等专科学校248名学生进行测试后,选出19名患有较为严重心理障碍的学生安排每周进行3次、每次2h的篮球练习,内容可以安排篮球游戏、篮球基本技战术、教学比赛等,实验时间为3个月。实验结果提示,长时间结伴方式的锻炼,能有效改善大学生的心理状况,运动锻炼与心理健康存在着显著的互动关系。