【摘 要】
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一、每天起床前,平卧床上,全身自然放松,两腿伸直,两手掌顺、逆时针方向在小腹部各按摩15次左右,对通便大有好处。
First, get up every day before bed, lying on the bed
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一、每天起床前,平卧床上,全身自然放松,两腿伸直,两手掌顺、逆时针方向在小腹部各按摩15次左右,对通便大有好处。
First, get up every day before bed, lying on the bed, relax the body, legs straight, palm smooth hand, counterclockwise in the lower abdomen of the massage about 15 times, great for laxatives.
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