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以1990和2000年西藏自治区人口普查资料为基础，对未来西藏人口的发展态势作了预测。预测分析显示，西藏正处于人口快速转变之中。未来25年内，随着总人口的变动，西藏劳动适龄人口的规模、年龄结构、比重也将发生显著变化，2010-2030年间将会出现劳动力适龄人口比例最大，社会总负担比最轻的“人口红利”期。西藏应抓住这一有利时机，大力发展教育、农牧业及副产品加工业、旅游业以及外贸和边贸，以实现真正的“人口红利”。