【摘 要】
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舞韵瑜伽是在曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行揉和,同时配合专业的音乐疗法、功能与技能相结合后创编而成的一种全新的锻炼形式。本文通过对舞韵瑜伽选项课
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舞韵瑜伽是在曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行揉和,同时配合专业的音乐疗法、功能与技能相结合后创编而成的一种全新的锻炼形式。本文通过对舞韵瑜伽选项课学生问卷调查,了解了舞韵瑜伽课前、课中、课后学生的自我感受,阐述了舞韵瑜伽对培养学生积极参与锻炼的主动性及培养“终生体育”意识具有很好的促进作用。
Dance Yoga is based on the graceful yoga, yoga will be more body and dance elements kneading, at the same time with the professional music therapy, a combination of features and skills created a new form of training. This article through the questionnaire survey of Wuyun yoga options students to understand the Wuyun yoga before class, after class, after-school students ’feelings of self, elaborated Wuyun Yoga to develop students’ initiative to participate in training and training “lifelong sports ”Consciousness has a very good role in promoting.
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