【摘 要】
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在短跑中坐着跑的原因如下： 一、上体姿势不正 纠正方法： 1.讲解示范短跑的上体姿势。 2.学生原地练习。要求：两脚前后自然开立，做跑姿练习或两臂负重跑姿练习
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在短跑中坐着跑的原因如下： 一、上体姿势不正 纠正方法： 1.讲解示范短跑的上体姿势。 2.学生原地练习。要求：两脚前后自然开立，做跑姿练习或两臂负重跑姿练习。 3.动作初步定型后做行进间跑姿练习，由慢到快，根据学生掌握情况自由调整。 二、
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