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摘 要：大学生的心理健康是当前社会关注的重要内容，尤其是疫情期间，许多大学生都产生了不同程度的焦虑、紧张，严重的人甚至出现了危机情况，这些信号都在提醒广大教育工作者，大学生心理健康教育及危机干预工作刻不容缓。有效的危机干预防护工作机制是大学生成人成才以及校园稳定的重要保障，而大学生心理健康课程作为心理健康教育的主要渠道及方式，将起着不可忽视的作用。
关键词：大学生;心理健康课程;心理危机干预
中图分类号：B844.2 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2020）29-0071-02
在社会飞速发展、竞争压力不断增加以及各种文化的影响下，大学生的心理健康问题变得越来越突出，大学生的心理危机也就成为了校园和谐稳定、个人健康发展的主要障碍。因此，密切关注大学生的心理健康状况并及时地开展大学生心理危机干预，建立科学有效的大学生心理健康危机干预保护体系，对于个人、学校以及社会的发展都大有益处。那么，如何更好开展大学生心理危机干预，为大学生的健康成长保驾护航呢？
一、大学生心理危机干预的主要途径
（一）开展大学生心理健康筛查
大学生为了能够在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，而无暇顾及其他。家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使得这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。这些情况导致很多学生在进入大学之前就出现了不同程度的心理问题。而这些心理问题又因为有其形成的特定情境因素和学生个人因素，加上持续时间较长，学生往往自我调整效果不佳而难以“自愈”。而且，由于长时间的折磨，学生的主观痛苦感也比较强烈。
带着这些问题来到学校，学生一旦在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面遇到困难，哪怕是小小的挫折就有可能使他们难以承受，导致心理问题更加严重，甚至出现离校出走、自杀等危机事件。
因此，在新生入学之初，许多高校都开展了大学生心理健康状况筛查，以尽早识别大学生存在的心理问题，并为问题学生建立心理健康档案。
目前许多高校都已经创建并完成了新生心理健康档案，对每个学生的测量结果都会进行记录。同时，心理健康档案还会进行动态管理，学生每个阶段的表现，以及心理咨询的结果都要进行实时更新，以便能够随时掌握学生的心理健康状况。
（二）新生心理健康筛查后对问题学生开展一对一咨询
经过对学生先前的心理调查，结果表明，应针对有严重心理健康或严重心理危机问题的学生进行一对一的访谈筛选和危机干预措施。
根据学校统计的情况来看，每年都会有一定比例的大学生出现一般或是严重心理问题，部分学生甚至会出现心理危机，甚至由于人际关系、学业、家庭贫困等等各种因素带来的问题，有些学生还会有自杀意念或自杀行为。
在新生心理健康状况筛查结束之后，大学生心理健康教育指导中心的专职心理健康教师会对筛查出来的学生进行一对一约谈，一方面是为了再次评估学生的心理健康状况，另一方面也是为了及时有效地为学生提供帮助，识别心理危机风险。
（三）充分发挥朋辈辅导力量
以哈尔滨商业大学为例，每年均会要求每个班级配备两名热心助人、心理素质较高的心理委员，要求每个寝室配备寝室长兼做心理委员。大学生心理健康教育指导中心专兼职心理教师会从校、院两个层面对这些心理委员进行培训，培训的具体内容包括心理咨询与危机干预、同伴沟通技巧、情绪管理等，旨在充分调动和发挥学生骨干观察、宣传、调节以及反馈等多方面的作用，逐步完善学校“学校—学院—班级—寝室”四级心理危机干预体系，发挥学生在心理健康教育中的主体作用，形成“自助-助人-互助”的机制，从而更加有针对性地开展学校心理健康教育工作。
与此同时，为了更加充分地调动朋辈辅导力量，学校还会不断加强对心理健康社团学生进行心理学专业知识及技能培训，各学院如有需要可利用社团成员对本院学生安全信息员、寝室长进行专业指导，提高学生安全信息员及寝室长收集信息、及时上报与危机应对的能力，全面实现全员、全过程、全方位育人的目的。
（四）开设大学生心理健康教育第一、第二课堂
新生入学后，学校会对其开设两门心理健康必修课，一门是理论课，一门是实训课，使学生了解自己的心理问题以及自己的心理发展变化规律，优化学生的心理素质，提高学生的心理素养，增进新生对心理健康知识的了解，提高新生对心理问题的识别能力和主动寻求帮助的意愿。
同时，还将通过校园心理健康情景剧、生命教育主题讲座、心理电影赏析、大学生心理健康知识竞赛、心理健康征文、团体心理辅导等多种形式，大力宣传普及心理健康知识。
学校还将通过大学生心理健康教育网站、易班等新媒体渠道不断增强学生的自我保健意识，提高学生的心理素质，让学生学会面对和解决自身心理问题，促进大学生自我教育、自我疏导意识的形成。
在建立大学生心理危机干预机制的过程中，心理健康教育课程起着非常重要的作用。
二、心理健康教育課程对大学生心理危机干预机制有着积极的促进作用
（一）心理健康理论课程对于提升大学生识别心理问题具有积极意义
高校心理健康教育课程以课堂讲授形式为主，但是与传统的思想政治教育课程不同，在教学的过程中，心理教师除了为学生灌输知识，更加注重在课堂上与学生互动以及了解学生的心理体验与感受，在帮助学生掌握心理知识，识别自己的心理问题的同时，也能建立维护心理健康的意识，增强自助能力。
以哈尔滨商业大学为例，在教授理论课的过程中，加入小组讨论、案例分析、心理测试等多种形式，帮助学生提升识别、应对心理危机的能力。
不过，理论课的授课地方并不局限于教室里，还可以通过网络进行授课。尤其是在疫情期间，教师无法与学生进行线下授课，就只能依托于网络，开展线上心理健康教育课程。 在对线上心理健康教育课程效果进行调研的过程中，作者发现，部分学生反映适应起来有难度。其实，开展线上心理健康教育课程，不仅僅对学生而言是一种挑战，对教师的要求也会更高。它需要教师通过屏幕不断地调动学生注意力，让学生能够跟随教师的节奏来理解和领会教学内容。
但是，这却不能抹杀网上授课的优势。尤其是对于心理存在一定问题的学生，他们可以在不被其他同学知道的情况下与教师就课堂上的内容及时进行单独沟通，解答心中的疑惑。
不仅如此，网络授课的内容可以无限次地进行回放，针对教师在课上讲解的心理健康防护知识或是心理调节方法，学生可以反复观看视频进行学习。以调节情绪的常用方法蝴蝶抱为例，如果是在教室里授课，教师在示范之后，学生需要做的时候未必会能够记住全部细节。但是，如果上线上授课，学生则可以在情绪不稳定的时候，一边看视频一边学习如何去做，这样就可以更好地帮助学生及时调整情绪。
这些都是网络授课带来的优势。同时，教师还可以通过学生在线上打卡以及课堂上的表现、活跃度，了解学生目前在家的情绪状态，及时发现问题、处理问题。
（二）结合团体辅导，心理健康教育课程将更具有针对性
除了大学生心理健康教育理论课，学校还面向学生开设了大学生心理健康教育实训课。实训课的讲授分为上下两个学期。与传统的理论课不同，实训课以团体辅导为主，以班级为单位，教师结合大学生在大学中面临的实际问题，每次团体辅导会设置一个主题，让学生围绕主题开展讨论、心理游戏、情景剧等一系列内容丰富、学生喜闻乐见的活动。
在教学过程中，还将对班级成员进行二次分组，每组5—8个人。先在小组内进行讨论，之后推举一位组长，代表小组成员在班级全体成员面前总结心得感受。
教师从学生的发言以及讨论的积极性、表达的内容等角度出发，结合学生在课堂上的实际表现，对学生的心理状态进行评估。筛选出疑似存在问题的学生，进行一对一约谈以及跟踪关注。
这样的授课方式更加直接地承认了大学生之间的差异，尊重了大学生的个性，还可以帮助学生弥补劣势、发挥优势，从而帮助学生更好接纳自我，提升面对问题的能力与勇气。
结语
心理健康教育课程是有效的危机干预防护工作机制，将成为大学生成人成才以及校园稳定的重要保障。本文从大学生心理危机干预主要途径入手，分析了心理健康教育课程对大学生心理危机干预机制的积极促进作用。本文的研究将有助于更好提高大学生的综合心理素质，特别是有助于在目前疫情期间通过心理健康教育课程的实施助力大学生健康成长。
参考文献：
[1] 樊富珉.我国大学生自杀研究及自杀预防对策[M]//大学生心理健康教育探讨.济南：山东大学出版社，2005.
[2] 段虹伶.辅导员在高校危机事件中的应对能力及大学生心理危机干预研究[J].科技风，2020，（11）：221-222.
[3] 李莹.大学生心理健康危机干预措施探讨[J].智库时代，2020，（12）：102-103.
关键词：大学生;心理健康课程;心理危机干预
中图分类号：B844.2 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2020）29-0071-02
在社会飞速发展、竞争压力不断增加以及各种文化的影响下，大学生的心理健康问题变得越来越突出，大学生的心理危机也就成为了校园和谐稳定、个人健康发展的主要障碍。因此，密切关注大学生的心理健康状况并及时地开展大学生心理危机干预，建立科学有效的大学生心理健康危机干预保护体系，对于个人、学校以及社会的发展都大有益处。那么，如何更好开展大学生心理危机干预，为大学生的健康成长保驾护航呢？
一、大学生心理危机干预的主要途径
（一）开展大学生心理健康筛查
大学生为了能够在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，而无暇顾及其他。家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使得这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。这些情况导致很多学生在进入大学之前就出现了不同程度的心理问题。而这些心理问题又因为有其形成的特定情境因素和学生个人因素，加上持续时间较长，学生往往自我调整效果不佳而难以“自愈”。而且，由于长时间的折磨，学生的主观痛苦感也比较强烈。
带着这些问题来到学校，学生一旦在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面遇到困难，哪怕是小小的挫折就有可能使他们难以承受，导致心理问题更加严重，甚至出现离校出走、自杀等危机事件。
因此，在新生入学之初，许多高校都开展了大学生心理健康状况筛查，以尽早识别大学生存在的心理问题，并为问题学生建立心理健康档案。
目前许多高校都已经创建并完成了新生心理健康档案，对每个学生的测量结果都会进行记录。同时，心理健康档案还会进行动态管理，学生每个阶段的表现，以及心理咨询的结果都要进行实时更新，以便能够随时掌握学生的心理健康状况。
（二）新生心理健康筛查后对问题学生开展一对一咨询
经过对学生先前的心理调查，结果表明，应针对有严重心理健康或严重心理危机问题的学生进行一对一的访谈筛选和危机干预措施。
根据学校统计的情况来看，每年都会有一定比例的大学生出现一般或是严重心理问题，部分学生甚至会出现心理危机，甚至由于人际关系、学业、家庭贫困等等各种因素带来的问题，有些学生还会有自杀意念或自杀行为。
在新生心理健康状况筛查结束之后，大学生心理健康教育指导中心的专职心理健康教师会对筛查出来的学生进行一对一约谈，一方面是为了再次评估学生的心理健康状况，另一方面也是为了及时有效地为学生提供帮助，识别心理危机风险。
（三）充分发挥朋辈辅导力量
以哈尔滨商业大学为例，每年均会要求每个班级配备两名热心助人、心理素质较高的心理委员，要求每个寝室配备寝室长兼做心理委员。大学生心理健康教育指导中心专兼职心理教师会从校、院两个层面对这些心理委员进行培训，培训的具体内容包括心理咨询与危机干预、同伴沟通技巧、情绪管理等，旨在充分调动和发挥学生骨干观察、宣传、调节以及反馈等多方面的作用，逐步完善学校“学校—学院—班级—寝室”四级心理危机干预体系，发挥学生在心理健康教育中的主体作用，形成“自助-助人-互助”的机制，从而更加有针对性地开展学校心理健康教育工作。
与此同时，为了更加充分地调动朋辈辅导力量，学校还会不断加强对心理健康社团学生进行心理学专业知识及技能培训，各学院如有需要可利用社团成员对本院学生安全信息员、寝室长进行专业指导，提高学生安全信息员及寝室长收集信息、及时上报与危机应对的能力，全面实现全员、全过程、全方位育人的目的。
（四）开设大学生心理健康教育第一、第二课堂
新生入学后，学校会对其开设两门心理健康必修课，一门是理论课，一门是实训课，使学生了解自己的心理问题以及自己的心理发展变化规律，优化学生的心理素质，提高学生的心理素养，增进新生对心理健康知识的了解，提高新生对心理问题的识别能力和主动寻求帮助的意愿。
同时，还将通过校园心理健康情景剧、生命教育主题讲座、心理电影赏析、大学生心理健康知识竞赛、心理健康征文、团体心理辅导等多种形式，大力宣传普及心理健康知识。
学校还将通过大学生心理健康教育网站、易班等新媒体渠道不断增强学生的自我保健意识，提高学生的心理素质，让学生学会面对和解决自身心理问题，促进大学生自我教育、自我疏导意识的形成。
在建立大学生心理危机干预机制的过程中，心理健康教育课程起着非常重要的作用。
二、心理健康教育課程对大学生心理危机干预机制有着积极的促进作用
（一）心理健康理论课程对于提升大学生识别心理问题具有积极意义
高校心理健康教育课程以课堂讲授形式为主，但是与传统的思想政治教育课程不同，在教学的过程中，心理教师除了为学生灌输知识，更加注重在课堂上与学生互动以及了解学生的心理体验与感受，在帮助学生掌握心理知识，识别自己的心理问题的同时，也能建立维护心理健康的意识，增强自助能力。
以哈尔滨商业大学为例，在教授理论课的过程中，加入小组讨论、案例分析、心理测试等多种形式，帮助学生提升识别、应对心理危机的能力。
不过，理论课的授课地方并不局限于教室里，还可以通过网络进行授课。尤其是在疫情期间，教师无法与学生进行线下授课，就只能依托于网络，开展线上心理健康教育课程。 在对线上心理健康教育课程效果进行调研的过程中，作者发现，部分学生反映适应起来有难度。其实，开展线上心理健康教育课程，不仅僅对学生而言是一种挑战，对教师的要求也会更高。它需要教师通过屏幕不断地调动学生注意力，让学生能够跟随教师的节奏来理解和领会教学内容。
但是，这却不能抹杀网上授课的优势。尤其是对于心理存在一定问题的学生，他们可以在不被其他同学知道的情况下与教师就课堂上的内容及时进行单独沟通，解答心中的疑惑。
不仅如此，网络授课的内容可以无限次地进行回放，针对教师在课上讲解的心理健康防护知识或是心理调节方法，学生可以反复观看视频进行学习。以调节情绪的常用方法蝴蝶抱为例，如果是在教室里授课，教师在示范之后，学生需要做的时候未必会能够记住全部细节。但是，如果上线上授课，学生则可以在情绪不稳定的时候，一边看视频一边学习如何去做，这样就可以更好地帮助学生及时调整情绪。
这些都是网络授课带来的优势。同时，教师还可以通过学生在线上打卡以及课堂上的表现、活跃度，了解学生目前在家的情绪状态，及时发现问题、处理问题。
（二）结合团体辅导，心理健康教育课程将更具有针对性
除了大学生心理健康教育理论课，学校还面向学生开设了大学生心理健康教育实训课。实训课的讲授分为上下两个学期。与传统的理论课不同，实训课以团体辅导为主，以班级为单位，教师结合大学生在大学中面临的实际问题，每次团体辅导会设置一个主题，让学生围绕主题开展讨论、心理游戏、情景剧等一系列内容丰富、学生喜闻乐见的活动。
在教学过程中，还将对班级成员进行二次分组，每组5—8个人。先在小组内进行讨论，之后推举一位组长，代表小组成员在班级全体成员面前总结心得感受。
教师从学生的发言以及讨论的积极性、表达的内容等角度出发，结合学生在课堂上的实际表现，对学生的心理状态进行评估。筛选出疑似存在问题的学生，进行一对一约谈以及跟踪关注。
这样的授课方式更加直接地承认了大学生之间的差异，尊重了大学生的个性，还可以帮助学生弥补劣势、发挥优势，从而帮助学生更好接纳自我，提升面对问题的能力与勇气。
结语
心理健康教育课程是有效的危机干预防护工作机制，将成为大学生成人成才以及校园稳定的重要保障。本文从大学生心理危机干预主要途径入手，分析了心理健康教育课程对大学生心理危机干预机制的积极促进作用。本文的研究将有助于更好提高大学生的综合心理素质，特别是有助于在目前疫情期间通过心理健康教育课程的实施助力大学生健康成长。
参考文献：
[1] 樊富珉.我国大学生自杀研究及自杀预防对策[M]//大学生心理健康教育探讨.济南：山东大学出版社，2005.
[2] 段虹伶.辅导员在高校危机事件中的应对能力及大学生心理危机干预研究[J].科技风，2020，（11）：221-222.
[3] 李莹.大学生心理健康危机干预措施探讨[J].智库时代，2020，（12）：102-103.