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摘要：毋庸置疑，总复习是学生们备战高考的压力最大的一段时间。高中物理这门功课的特点决定了学生们在总复习时期，使用合理的方法和策略是可以较大提升物理成绩的。本篇文章主要针对有益于学生们高效率地备战高中物理总复习的方法进行列举和阐述。
关键词：高中物理 总复习 学习计划 压力 错题集 迁移规律 方法 策略
总复习的学习是学生高考之前的最后冲刺阶段，学生掌握好总复习的方法和策略是确保学生稳步提升、正常发挥的关键所在。长久以来，高中物理教师们致力于帮助学生顺利完成总复习的学习方法的教学探索和研究。物理这门功课公式清晰、规律明显，学生们短时期内有效提升物理成绩的可行性是很强的。学生一旦掌握了正确的学习方法和物理这门功课的规律，就能够提升复习效率，事半功倍、充分利用有限的宝贵复习时间。否则的话，学生们沉陷于物理题的题海之中，复习起来不仅费时费力，更是收效甚微。高中物理教师应该充分发挥自身的主观能动性，帮助学生们找到适合自己的正确复习方法和策略，尽可能减轻学生的复习压力。本篇文章根据笔者多年的教学经验，从指导学生制定合理的学习计划；尝试不同的策略以减轻学生的复习压力；鼓励学生养成纠错习惯、建立错题集；总复习教学时使用迁移规律这四个不同的视角针对有益于学生们高效率地备战高中物理总复习的方法进行列举和阐述。
一、指导学生制定合理的学习计划
中国古代的著名典籍《礼记》中有一句话流传至今：“凡事预则立，不预则废。”未雨绸缪的精神就是中华民族的传家宝。事前的计划和准备是一个人取得成绩的关键所在，我们甚至可以说良好的计划是成功的一半。学生的学习更是如此，制定好学习计划对学生的成绩有着非同凡响的影响和作用。合理的复习计划包括三个方面：1、教师要指导学生们在进行总复习之前要制定好适合自己的学习计划。学生根据自身的物理基础和自己可以有效控制的学习时间，制定出宏观的和详细的学习计划。学生有了具体的复习计划之后，就能够增强复习的信心，复习的思路也更加清晰。2、复习计划并不是一陈不变的，这是因为，学习计划不是牵绊学生学习的条条框框，而是学生搞好总复习的助手。学生做好复习计划并不意味着学生的复习将会按部就班，教师可以根据学生的复习情况适时地指导学生学会调整计划、完善计划。3、适合自己的学习计划才是最好的。学生们之间不论是物理基础还是学习能力都存在差异，教师不能够千篇一律地指导学生们制定学习计划，而应当指导学生们根据自己的具体情况分别制定最适合自己的学习计划。总之，高中物理教师在进行总复习的教学时，要帮助学生们制定合理的学习计划，为顺利进行总复习做好充足的准备、打下扎实的基础。
二、尝试不同的策略以减轻学生的复习压力
平时的教学中，教师们都知道高中时期的学生学习压力是最大的，而总复习时期的学习因为直接关系到学生最终的学习成绩和学习成果更是受到学生的格外重视，学生们总复习时期的学习压力是非常大的。虽然，压力就是动力，但没有压力就没有动力。但是适当的压力是有利于学生复习的，而过多的压力只会影响学生的正常复习，甚至说对学生的身心健康都是不利的，严重的情况下学生还可能出现心理问题。防患于未然，教师的责任和义务之一就是运用多样化的策略和方式减轻学生的压力。教师减压的方式有很多，我们使用起来屡试不爽的有和学生们聊天、鼓励学生们积极运动以及给学生们充足的自修时间。1、主动和学生们聊天。高中物理教师帮助学生减压的方式之一就是跟学生们聊天和谈心，分散学生的注意力。实践证明，这是缓解学生复习压力的行之有效的方式之一。2、鼓励学生们积极运动。运动减压是各行各业的人们都普遍认可的降压方式。运动的时候，学生的身体能够得到充分的舒展的同时神经也能得到最大的放松和休息。3、分配给学生充足的自修时间。有的时候教师将课堂时间安排得满满当当，学生们在紧锣密鼓地学习中压力重重。所以，教师应该给学生充足的自行复习时间。总之，高中物理的总复习中，教师要时刻注意给学生适当降压，以确保学生具备最佳的学习效率。
三、鼓励学生养成纠错习惯、建立错题集
毋庸置疑的是，亲身的经验和教训一向是每个人走向最终成功的宝贵财富。古人云：“温故而知新，可以为师矣。”纠错是学生学习好物理这门功课的一个重要的学习方法。在进行总复习的时候，学生们更应该坚持这个良好的学习习惯，而学生们的纠错本也是在总复习中能够发挥关键作用的最重要笔记之一。教师要时刻引导和帮助学生们有规律地复习自己的物理笔记，不断温习和巩固，尤其注意自己的薄弱环节，避免在同一个问题上第二次犯错。学生们认真总结和积累了自己平时容易出错的题目，复习的时候专门多抽出一些时间观看、理解和思考这些错题，就能够更加事半功倍、节省宝贵的复习时间。教育教学实践证明，当学生们掌握和成功运用纠错的这一良好学习方法之后，物理功课的学习都更加轻松和快乐。总之，高中物理教师在学生们进行总复习的时候，更要督促学生不断温习自己的纠错本，掌握好自己的知识盲点和薄弱环节。
四、总复习教学时使用迁移规律
迁移规律是心理学中的一个著名的规律，讲的是人们应该将自己的多方面知识进行融会贯通，相互影响、相互促进。在学生们进行物理这门学科的总复习的时候，使用迁移规律是提升学生复习效率的重要规律。教师要指导学生将自己的物理知识和相关学科知识有机结合起来，尤其是数学这门学科的知识。数学和物理同样是理性思维的学科，对学生的逻辑思维能力都有非常高的要求。在教学中，我们不难发现，一个数学成绩比较优秀的学生，物理成绩也不会差。这就使二者之间的联系紧密的表现之一。客观条件允许的情况下，高中物理教师可以和数学教师进行教学上的交流和合作，共同提升学生的两门功课的成绩和能力。另外的一个迁移的方式就是鼓励学生们多将物理知识和生活实际联系起来，这样不仅能够加深学生对所学物理知识的理解，而且还能够帮助学生们真正学会使用物理知识，应用到生活当中，实现提升和创新。总之，迁移规律的应用能够有效提升学生进行总复习的学习效率。
综上所述，总复习是学生们备战高考的关键时期，除了以上我们列举的方法之外，教师们在指导学生们进行总复习的学习时，可以传授给学生们的学习方法和策略还有很多，教师要善于具体问题具体分析，总结和研究適合学生们的究竟有哪些。学生掌握了正确的学习方法，复习的时候就能够事半功倍、更加轻松。
关键词：高中物理 总复习 学习计划 压力 错题集 迁移规律 方法 策略
总复习的学习是学生高考之前的最后冲刺阶段，学生掌握好总复习的方法和策略是确保学生稳步提升、正常发挥的关键所在。长久以来，高中物理教师们致力于帮助学生顺利完成总复习的学习方法的教学探索和研究。物理这门功课公式清晰、规律明显，学生们短时期内有效提升物理成绩的可行性是很强的。学生一旦掌握了正确的学习方法和物理这门功课的规律，就能够提升复习效率，事半功倍、充分利用有限的宝贵复习时间。否则的话，学生们沉陷于物理题的题海之中，复习起来不仅费时费力，更是收效甚微。高中物理教师应该充分发挥自身的主观能动性，帮助学生们找到适合自己的正确复习方法和策略，尽可能减轻学生的复习压力。本篇文章根据笔者多年的教学经验，从指导学生制定合理的学习计划；尝试不同的策略以减轻学生的复习压力；鼓励学生养成纠错习惯、建立错题集；总复习教学时使用迁移规律这四个不同的视角针对有益于学生们高效率地备战高中物理总复习的方法进行列举和阐述。
一、指导学生制定合理的学习计划
中国古代的著名典籍《礼记》中有一句话流传至今：“凡事预则立，不预则废。”未雨绸缪的精神就是中华民族的传家宝。事前的计划和准备是一个人取得成绩的关键所在，我们甚至可以说良好的计划是成功的一半。学生的学习更是如此，制定好学习计划对学生的成绩有着非同凡响的影响和作用。合理的复习计划包括三个方面：1、教师要指导学生们在进行总复习之前要制定好适合自己的学习计划。学生根据自身的物理基础和自己可以有效控制的学习时间，制定出宏观的和详细的学习计划。学生有了具体的复习计划之后，就能够增强复习的信心，复习的思路也更加清晰。2、复习计划并不是一陈不变的，这是因为，学习计划不是牵绊学生学习的条条框框，而是学生搞好总复习的助手。学生做好复习计划并不意味着学生的复习将会按部就班，教师可以根据学生的复习情况适时地指导学生学会调整计划、完善计划。3、适合自己的学习计划才是最好的。学生们之间不论是物理基础还是学习能力都存在差异，教师不能够千篇一律地指导学生们制定学习计划，而应当指导学生们根据自己的具体情况分别制定最适合自己的学习计划。总之，高中物理教师在进行总复习的教学时，要帮助学生们制定合理的学习计划，为顺利进行总复习做好充足的准备、打下扎实的基础。
二、尝试不同的策略以减轻学生的复习压力
平时的教学中，教师们都知道高中时期的学生学习压力是最大的，而总复习时期的学习因为直接关系到学生最终的学习成绩和学习成果更是受到学生的格外重视，学生们总复习时期的学习压力是非常大的。虽然，压力就是动力，但没有压力就没有动力。但是适当的压力是有利于学生复习的，而过多的压力只会影响学生的正常复习，甚至说对学生的身心健康都是不利的，严重的情况下学生还可能出现心理问题。防患于未然，教师的责任和义务之一就是运用多样化的策略和方式减轻学生的压力。教师减压的方式有很多，我们使用起来屡试不爽的有和学生们聊天、鼓励学生们积极运动以及给学生们充足的自修时间。1、主动和学生们聊天。高中物理教师帮助学生减压的方式之一就是跟学生们聊天和谈心，分散学生的注意力。实践证明，这是缓解学生复习压力的行之有效的方式之一。2、鼓励学生们积极运动。运动减压是各行各业的人们都普遍认可的降压方式。运动的时候，学生的身体能够得到充分的舒展的同时神经也能得到最大的放松和休息。3、分配给学生充足的自修时间。有的时候教师将课堂时间安排得满满当当，学生们在紧锣密鼓地学习中压力重重。所以，教师应该给学生充足的自行复习时间。总之，高中物理的总复习中，教师要时刻注意给学生适当降压，以确保学生具备最佳的学习效率。
三、鼓励学生养成纠错习惯、建立错题集
毋庸置疑的是，亲身的经验和教训一向是每个人走向最终成功的宝贵财富。古人云：“温故而知新，可以为师矣。”纠错是学生学习好物理这门功课的一个重要的学习方法。在进行总复习的时候，学生们更应该坚持这个良好的学习习惯，而学生们的纠错本也是在总复习中能够发挥关键作用的最重要笔记之一。教师要时刻引导和帮助学生们有规律地复习自己的物理笔记，不断温习和巩固，尤其注意自己的薄弱环节，避免在同一个问题上第二次犯错。学生们认真总结和积累了自己平时容易出错的题目，复习的时候专门多抽出一些时间观看、理解和思考这些错题，就能够更加事半功倍、节省宝贵的复习时间。教育教学实践证明，当学生们掌握和成功运用纠错的这一良好学习方法之后，物理功课的学习都更加轻松和快乐。总之，高中物理教师在学生们进行总复习的时候，更要督促学生不断温习自己的纠错本，掌握好自己的知识盲点和薄弱环节。
四、总复习教学时使用迁移规律
迁移规律是心理学中的一个著名的规律，讲的是人们应该将自己的多方面知识进行融会贯通，相互影响、相互促进。在学生们进行物理这门学科的总复习的时候，使用迁移规律是提升学生复习效率的重要规律。教师要指导学生将自己的物理知识和相关学科知识有机结合起来，尤其是数学这门学科的知识。数学和物理同样是理性思维的学科，对学生的逻辑思维能力都有非常高的要求。在教学中，我们不难发现，一个数学成绩比较优秀的学生，物理成绩也不会差。这就使二者之间的联系紧密的表现之一。客观条件允许的情况下，高中物理教师可以和数学教师进行教学上的交流和合作，共同提升学生的两门功课的成绩和能力。另外的一个迁移的方式就是鼓励学生们多将物理知识和生活实际联系起来，这样不仅能够加深学生对所学物理知识的理解，而且还能够帮助学生们真正学会使用物理知识，应用到生活当中，实现提升和创新。总之，迁移规律的应用能够有效提升学生进行总复习的学习效率。
综上所述，总复习是学生们备战高考的关键时期，除了以上我们列举的方法之外，教师们在指导学生们进行总复习的学习时，可以传授给学生们的学习方法和策略还有很多，教师要善于具体问题具体分析，总结和研究適合学生们的究竟有哪些。学生掌握了正确的学习方法，复习的时候就能够事半功倍、更加轻松。