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太极拳运动柔和缓慢，它以养气、通络、调理气血为主，强度适宜，且不受场地、器材、年龄及身体条件限制，适应各类人群。前人用无数的经验结合着医学信息，发现太极拳的练习对于一部分潜在于人体的慢性病，有良好的治疗效果，并且极有利于养生。文章通过对文献资料的研读和梳理，阐明太极拳运动对人体身体机能的积极影响，为进一步改善人体的身体机能、提高人们的健康水平和生活质量提供参考。